Uso de una meditación guiada es la forma más fácil y más rápido para lograr la meditación profunda. Ya sea para principiantes o para el meditador experimentado. Meditaciones guiadas utilizan ya sea binaural beats o tonos isochronic lanzadas en frecuencias específicas que afectan áreas específicas de la brain.Naturally, la pregunta es: ¿qué es una meditación guiada y cómo ayuda a alcanzar la meditación profunda? La respuesta radica en el uso de los latidos monoaural, binaural y isochronic que se encuentran en el corazón de este method.Monaural beats son un solo pulso en una sola frecuencia que se repite bajo otros sonidos relajantes. Piense el whoomp suave de un ventilador de techo lento. Binaural beats son un ritmo repetitivo que es eliminado a diferentes frecuencias para cada oído. Cuando la diferencia de estas frecuencias está entre 10 - 30 hertzios el cerebro compensa la diferencia mediante la creación de un tercer tono igual a la diferencia. Esta captura la mente consciente y que poco a poco comienza a sintonizar con el pulso de los tonos. El objetivo es calmar la mente consciente de su tintineo constante de pensamientos y permitir que la mente subconsciente para expresar su creatividad y tonos curiosity.Isochronic por otra parte, son creados por un pulso de tonos espaciados uniformemente a una frecuencia mucho más alta (aunque variables dependiendo de la finalidad de la meditación) que sincroniza rápidamente los patrones del cerebro con el pulso. Superpuestos con el sonido de la lluvia, el agua, el viento, el mar y la música, el efecto es una reducción rápida y sin esfuerzo de la charla constante en nuestras mentes. Libra por libra, los tonos isochronic son mucho más potentes que cualquiera de latidos monoaurales o binaurales, sobre todo cuando se trata de meditation.What guiada que esto significa es que el uso de los tonos isochronic permite a la mente para alcanzar rápidamente un estado muy relajado y comenzar de inmediato a caer en una profunda la meditación. Otra ventaja de usar una meditación guiada, es que no se requiere ningún esfuerzo por parte del meditante. De hecho, el más pasivo que esté, mejor. Usted acaba de escuchar el relajante sonido del agua, el viento, la lluvia y la música con el pulso en el fondo, mientras que su mente logra sin esfuerzo meditación profunda. Cuando termina el mp3, que son una grata sorpresa, porque su mente consciente ha estado en otro lugar, lo que permite la creatividad de la mente subconsciente a la superficie. A medida que se acostumbre a escuchar a la meditación mp3, es posible inducir fácilmente una meditación profunda, simplemente por recordar el sonido de los binaural beats o tonos isochronic. En otras palabras, el cerebro recuerda los efectos! Al variar la velocidad y el contenido de los binaural beats o tonos isochronic, es posible orientar con precisión las áreas de su vida que usted desea mejorar. Ya sea para aliviar el estrés, bajar la presión arterial, (sí, eso es sólo uno de los beneficios de la meditación), la reducción del colesterol, el logro de los sueños lúcidos o incluso despertar su esp, utilizando una descarga meditación guiada le ayudará a alcanzar a todos. Realmente no cambian su mind.Kindness es más importante que la sabiduría Art By:. MPK10