Meditación Mp3: ¿Es útil para los principiantes Meditación

A través de los siglos la meditación ha utilizado gongs, campanas, campanas, el canto, la música y el ritmo como ayuda durante la meditación. Om es el zumbido subyacente del universo. Mp3 meditación es 1/21 la adaptación de estos principios del siglo. El sonido es un elemento crucial de la sanación meditación y las diversas técnicas de meditación. La idea de mp3 es ayudar en la meditación guiada. Para resolver la incesante charla interior que todos tenemos. Esto es especialmente cierto para los principiantes meditation.My problema con la meditación es aquietar la mente. Me siento en una habitación a oscuras, a veces con una vela para la compañía, y pienso en no pensar. Aunque he meditado de forma intermitente durante años, tengo que admitir que muchas veces la meditación puede ser una tarea. Mi mente vaga de lo que estoy teniendo para la cena. ¿He alimentado al perro. ¿Qué tengo que hacer en el trabajo mañana. De vez en cuando, me doy cuenta de que he estado en otro lugar por un tiempo. Pero no descargas de meditación muy often.Mp3 utilizan tonos binaurales, monoaural y Isochronic para inducir un estado de meditación profunda. En un próximo artículo voy a hablar de las diferencias entre estos tonos. Por ahora, si usted está interesado, le sugiero que google ellos. Se trata de un tono repetitivo, algo así como la whoomp suave! de un ventilador de techo, que late en el fondo de la banda sonora de la música, el agua y el viento. El efecto es a la vez relajante e hipnótico. Lo que noto es que una de dos cosas sucede mientras escucho la descarga. O, antes de darme cuenta, la descarga ha terminado y me doy cuenta de que mi mente ha estado en otro lugar por los últimos 30 minutos. O bien, los sonidos parecen durar horas y volver a ellos de vez en cuando y pensar, "todavía va." Lo interesante sobre el uso de descargas de meditación para ayudar a mi meditación, es que ahora tengo ganas de resolver distancia y meditar. Ya no es una tarea. Disfruto seriamente los colores detrás de los ojos, las olas de energía que lavan suavemente a través de mí y de mi visión. Toda la experiencia de la meditación se ha profundizado y hecho atractivo para me.Without duda, puedo decir que las descargas de mp3 de meditación son un auxiliar muy útil tanto para principiantes meditación y para los más experienced.Kindness es más importante que la sabiduría.
por: MPK10