Hay algunas opciones si desea hacer algunos entrenamientos cardio?. Usted podría despertar temprano en la mañana e ir a correr o se puede salir a su gimnasio y prácticas locales en la cinta y el deportista paso. Sin embargo, ambos no tienen sus peligros. Jogging todo por ti mismo es peligroso porque no hay nadie que lo guíe con su entrenamiento cardio, y dirigiéndose al gimnasio es algo que usted no tendrá que hacer sobre una base diaria después de un punto del tiempo. Por lo tanto, lo que realmente necesita saber es que es muy posible de hacer sus entrenamientos cardio en casa. Todo lo que tienes que hacer es asegurarse de que tiene el ambiente más limpio posible, y entonces usted podría estar haciendo a su propio placer y convenience.But, es posible hacer una buena y eficaz ejercicio cardiovascular de su casa, la respuesta es Sí. Hay muchos ejercicios de cardio que se significan en realidad hay que hacer en casa. Usted puede invertir en una cinta de correr, una bicicleta estática o un deportista paso y trabajar en ellos. Usted puede hacer algunos abdominales, sentadillas, saltos lugar, saltando, etc - todos los cuales son buenos workouts.However cardio, hay un peligro aquí - usted está haciendo las cosas sin la orientación de expertos, ya que cualquier sesión de ejercicios-por simple que pueda parecer exteriormente , puedan ser dirigidos peligrosa si usted lo practica sin las instrucciones adecuadas. Con ejercicios de cardio, esto se convierte en mucho más importante porque es necesario para establecer realmente las células de la sangre en movimiento y estimular su sistema respiratorio a trabajar más rápido. Pero no te preocupes! Usted podría conseguir fácilmente este tipo de instrucción a través de una buena sesión de cardio DVD. Sin embargo, hay una gran cantidad de competencia que hay. Busque buenos productores e invertir en un DVD que se realiza por expertos profesionales. Esto podría ayudar a saber lo que está bien y lo que está mal y se puede usar eso en la planificación de sus propias estrategias de entrenamiento. Sólo recuerde que usted debe leer algunos comentarios en Internet antes de planificar sus compras. Los lugares como eBay y Amazon tienen algunos muy buenos DVD de entrenamiento en casa, pero asegúrese de hacer su investigación antes de seguir adelante y realizar sus pedidos Art By:. Dana Fischer