Muchos competitiva cross-country raza corredores en pisos, y algunos trenes, incluso en ellos. A diferencia de los zapatos corrientes convencionales o "entrenadores", pisos de carreras a campo traviesa rechazan extras y características especiales de un diseño sencillo y ligero. Las plantas a menudo tienen pequeños botones de goma o un patrón de panal de tracción extra, pero tienen poca amortiguación. Las partes superiores son de una construcción simple tela, ligero y sin complicaciones. Elige carreras apartamentos para una amplia variedad de terrenos, incluyendo la suciedad, hierba, arena, rocas y asfalto.
Spikes
Trate picos para una carrera sin deslizamiento de tierra o hierba.
Si ejecuta a campo competitivo, y la mayoría de sus carreras sucede en la hierba, suciedad, barro y otras superficies blandas, entonces los picos puede ofrecerle la mejor tracción posible. Spikes ayudarle a tomar las esquinas de manera eficiente y ofrecer una excelente compra en superficies resbaladizas, como la hierba mojada. Picos Racing parecen a pisos de carreras, pero con puntas de metal desmontables en la parte delantera del pie. Picos entre países vienen en diferentes longitudes, por lo general más de pista y campo de espigas. Elija longitudes pico largos para las condiciones más suaves, y prestar atención a las normas que pueden limitar la longitud. Spikes no funcionan bien en determinadas superficies duras, especialmente en tramos de asfalto o concreto.
Zapatos Trail-Running
Elegir un campo través zapato veces significa hacer un compromiso. Si desea ayuda, protección y amortiguación, y luego considerar un camino pesado zapatilla. Corredores recreativos que les gusta moverse a través de los bosques y las montañas fuera de la competencia pueden apreciar sus características adicionales. La mayoría de los zapatos de trail-running tienen protección para los dedos de la seguridad entre las raíces y las rocas. A menudo, una placa de nylon en exclusiva de la zapatilla permite una cantidad específica de flexibilidad sin dejar de ser más rígidos que los zapatos corrientes de funcionamiento. Parte superior menudo cuentan con materiales resistentes al agua para la protección contra los elementos, y las suelas tienen bandas de rodadura gruesos para mayor tracción.
Entrenadores
Entrenadores ofrecen versatilidad en una amplia gama de terrenos.
Algunos corredores de cross country usan capacitadores, o zapatillas convencionales. A veces, un zapato especial no tiene sentido, sobre todo cuando los cursos de carrera o áreas de capacitación tienen una amplia variedad de superficies. Por otra parte, algunos corredores de cross country quieren un par de zapatos de toda su carrera, todo terreno y en carretera. En muchos casos, los entrenadores trabajan muy bien, y que puede ser la mejor opción para un principiante o un corredor sin compromiso.
Zapatos minimalistas
Algunos dicen que el pie humano es el mejor cross- zapato país.
zapatos de suela delgada Ultra están apareciendo en las carreras de fondo. Algunos corredores usan zapatos baratas sin amortiguación en absoluto. Otros usan zapatos diseñados para permitir el movimiento completamente natural, incluso con los dedos independientes. Un número cada vez mayor desgaste sin zapatos en absoluto. De acuerdo con el sitio web de la Universidad de correr descalzo, corredores descalzos y minimalista elegir ese estilo para fortalecer los pies, a reducir las lesiones y "funcionar de una manera más natural."