El amaranto es un grano entero nutritivos que esté disponible en varias tiendas de alimentos saludables. El amaranto es un delicioso alimento que es bueno para los vegetarianos, ya que ofrecen las proteínas que son necesarias para una dieta saludable. Este plato también tiene altos niveles de calcio, así como de magnesio en comparación con varios productos lácteos. Amaranto AHA también un alto contenido de ácido graso nivel de significado que tiene que ser almacenado en un recipiente o refrigerador durante aproximadamente 3 meses. Todo este grano es de color marrón y proviene de la planta de amaranto que se cultiva principalmente en Asia, así como América del Sur. En la mayoría de los casos el amaranto se prepara y se come el arroz u otros granos y como un plato cremoso. El amaranto es fácil de preparar, incluso para aquellos que están haciendo por primera vez, lo que puede ser incluido en la guía de todos los días. Una de las maneras de preparar el amaranto es haciendo estallar simplemente como palomitas de maíz, añadiendo un poco de aceite vegetal en una sartén pesada y luego agregar las semillas de amaranto. Este pan se debe cubrir y luego agita suavemente o deslizarlo sobre un quemador a medida que están apareciendo las semillas de amaranto a fuego medio a medio-alto. El recipiente debe mantenerse en movimiento y esto es para evitar que las semillas de la quema en la parte inferior. Después de la mayoría de las semillas han aparecido se debe mezclar en una pequeña cantidad de jarabe de maíz o jarabe de arce para crear una deliciosa forma de maíz de la caldera amaranto. Amaranto también puede ser molido en harina y se utiliza para la cocción, sino que también puede ser asado a ser consumido como aperitivo o incluso brotó para dar una ensalada saludable topping. Amaranto ebullición puede resultar en papilla o se pueden utilizar en lugar de cuscús o arroz. Si decide hervir amaranto debe hacerlo en esta fórmula y que es para cada una taza de te agregará 2? tazas de agua. Se supone que las semillas de estas plantas a fuego lento durante unos 20 minutos hasta que estén tiernas y algo pegajosa. Cuando se cocina el amaranto tendrá que tener varias cosas. Se incluyen 1 taza de grano de amaranto, 3 tazas de agua, cacerola mediana con tapa? cucharadita de sal, así como una cuchara. La primera instrucción es hacer pucheros el grano con agua en una cacerola mediana y calentar. A continuación, debe rociar el? cucharadita de sal en grano y revuelva juntos. A continuación, debería aumentar el fuego a alto y se calienta la cacerola mientras que no está cubierta hasta que llegue a hervir. Después de que haya hervido, a continuación, debe reducir a fuego lento y luego cubrir la olla donde se debe cocinar durante unos 25 minutos. Luego retire la tapa y comprobar para ver si toda el agua ha absorbido y si es así a su vez el calor y poner la tapa de una olla de nuevo. Déjalo durante unos 10 minutos para permitir que el exceso de humedad a través de la redistribución de grano y quite la tapa y revuelva. El plato ya estará listo para servir Art By:. Louise Kalyn