Aprende a cocinar de forma saludable barata y

Así que eres solo otra vez. Y no sólo se tiene que pagar la pensión alimenticia, pero también eres subempleados. De hecho, se sospecha que la ex mujer que está pagando la pensión alimenticia que está haciendo más de lo que! Si usted paga manutención de menores, esperamos que usted considera que la responsabilidad orgulloso, un acto de amor, incluso una bendición. Pero el largo y corto de él es que no tienes plata. Usted está tan roto, de hecho, que no se puede comer más y encontrarse contando cada artículo que usted pone en su cesta de compras. Y si usted está realmente roto, usted se encontrará poner artículos y sacarlos de nuevo. Así que considera que está prioridades cuando se trata de barato, saludable y sabrosa cocina. En primer lugar, necesita proteínas. Y, contrariamente a sus impulsos (a menos que usted ya es un vegetariano), que no tiene que comer carne cada noche para conseguirlo, o incluso la mayoría de las noches para el caso. Las legumbres son la mejor opción aquí, preferimos que machacan y se extendió gruesa en tortillas, con todos los adornos baratos, por supuesto. O podemos batir para arriba en sopas gruesas con grandes trozos de zanahorias, papas, cebollas y apio. Beans no puede ser mejor para la proteína de fibra. La próxima favorito es el queso y los productos lácteos, que son casi tan versátiles como los frijoles. Por último, están los productos de soya. Nos gustaría que, tal vez usted también lo hará. Después, usted necesita vitaminas y minerales, y aquí es donde las verduras y frutas vienen pulg Ahora, verduras frescas pueden ser la primera cosa que viene a la mente, pero dice consumir con moderación. Sobre todo ir a la oscuridad, materia frondosa, todo lo demás se acaba de busto de su presupuesto. Lo que nos lleva a las verduras enlatadas y congeladas. Sorprendentemente, verduras enlatadas no son sólo económicos, que son ricos en nutrición, y muchas veces superaron a sus homólogos frescos. Las verduras congeladas vienen en segundo, son sabrosos y ofrecen buenas ofertas. Acerca de granos y almidones de usar con moderación. Las papas y el maíz son principalmente platos hambre de todos modos. En cualquier caso, a excepción de calorías, no tienes mucho por su dinero con los granos, incluso las variedades de grano entero. Una vez dicho esto, que están obligados a hacer acto de presencia de algún tipo en la mayoría de las comidas. No hay mucho más que decir. Compra de temporada y comprar gangas. Y asegúrese de presupuesto que no quiere morir de hambre a finales del mes ¿verdad? Con un poco de cautela, se puede comer sano y barato
Por:. Dinah Jackson |