Tenga en cuenta que todas las cosas sin gluten no son necesariamente saludables. Las personas con intolerancia al gluten, a veces tienen dificultades para mantener el peso en forma adecuada y mantener la salud, debido a la incapacidad para digerir el gluten. Se convierten en muy mal debido a los daños y la inflamación en el intestino delgado. Dado que el intestino delgado es donde se absorben los nutrientes, el mantenimiento de estos nutrientes a las que pertenecen convierte en un problema. Las personas con intolerancia al gluten se debe dar consideration.Understanding un poco de qué va a ayudar con la comprensión de cómo las cosas pueden ser simples cuando teniendo en mente los alimentos para un huésped intolerancia al gluten. Muchos de los alimentos que son comunes como aperitivos son completamente libres de gluten. A veces es tan simple como hacer una galleta diferente disponible. Estos son algunos consejos sobre algunos alimentos comunes de utilizar y las opciones available.Six Común AppetizersGuacamole Gluten Free es un dip libre de gluten. Hecho con aguacates, jugo de limón y sal como una base, con posibles cebolletas, tomates y cilantro como adiciones, es naturalmente libre de gluten. El queso es por lo general sin gluten, pero ten cuidado con cualquier queso rallado, ya que puede tener la harina de trigo, gluten y por lo tanto, que se utiliza para mantener el queso rallado se apelmace. Cómo hacer un aperitivo de brie, pele la cáscara y el establecimiento de cuñas en una cacerola para horno, espolvorear sobre algunos azúcar moreno y nueces picadas y la fusión en el horno hasta que haga burbujas es un aperitivo, naturalmente sin gluten y elegante. Utilice cuñas de manzana para sacar los dip.Dates, particularmente Medjool, hacen un lugar ideal para los aperitivos sin gluten. Envuelva las fechas en rodajas de medio centro de corte tocino y hornee a 500 grados en el pergamino alineados bandeja para hornear durante 6 a 8 minutos por cada lado o hasta que esté hecho, al gusto. Fechas Medjool rellenas con un trozo de queso Feta son otro bocado fácil y sin gluten. Wrap prosciutto alrededor del queso relleno fechas para otra dimension.Asparagus añadido, picado pequeño y mezclados a partes iguales con queso parmesano rallado y la mayonesa y se coloca en una cazuela y se funde juntos hacen una excelente salsa. Compruebe la etiqueta de mayonesa para cualquier producto de trigo, cebada o centeno. Pan crujiente es ideal para esto, pero no es una opción para un huésped intolerancia al gluten. Piense fuera de la box.Meatballs, si se hace en casa se pueden hacer sin el pan rallado de trigo o de avena. Mientras que el pan rallado no son completamente esenciales, sustitutos de la miga de pan puede ser tan fácil como la trituración de arroz crujiente o cereal. Si la compra de albóndigas congeladas, lea la etiqueta con cuidado para cualquier cosa que contenga trigo. Trigo a menudo se disfraza con nombres como el trigo, la harina de trigo duro, harina, harina de graham, kamut, espelta y semolina.Relish bandejas, platos vegetales y las bandejas de delicatessen general será perfecto por su cuenta. Hacer pequeños pinchos de algunas mezclas para que se vea visualmente interesante. Gran parte de nuestro apetito comienza con nuestros Sustituciones eyes.Scoop y opciones para Dips o chips de tortilla SpreadsPlain o papas fritas son naturalmente libres de gluten. Lea las etiquetas de todos modos, para asegurar que estos bocadillos no se procesaron en un lugar que procesa productos de trigo. La contaminación cruzada es tanto un problema. Tipos experimentados de los chips es probable que tengan trigo agregado de alguna forma. La mayoría de las galletas se hacen con trigo y no se pueden comer por una persona intolerante al gluten. Hay muchos crackers alternativas comúnmente disponibles en el pasillo de alimentos saludables de alimentos, o en su tienda favorita de alimentos saludables. Muchas tiendas están dedicando espacio a los productos sin gluten en estos días. Hay galletas alternativas existen, aunque no todos son igual de sabroso. Nut galletas tipo delgadas son una especie que por lo general son del agrado de toda la gente que he conocido. Pruebe algunos fuera. Si usted tiene gusto de ellos, los demás también pueden. Pretzels también se hacen con trigo. Hay muchas opciones sin gluten pretzel available.Bread se hace con el trigo. Comercial panes sin gluten pueden tener una extraña textura y sabor en comparación con una base de pan de trigo. El uso de un cereal de arroz o maíz como una bola de inmersión es una posibilidad. Verduras y frutas son siempre libres de gluten y son el mejor y más saludable opción para usar como una primicia para un chapuzón. Guacamole puede fácilmente ser comido con una zanahoria o apio. El aperitivo de brie mencionado arriba es mejor con trozos de manzana. Mantenga una mente abierta y estar al tanto. Lea las etiquetas y tener cuidado con la contaminación cruzada. Ofrecer a los huéspedes gluten intolerantes una selección justa y todo el mundo es que happy.Thank por tomarse el tiempo para leer mi artículo. Espero que haya sido informativo y ayudó a lo largo de tu viaje culinario. Va a encontrar muchas más recetas y consejos útiles en mi sitio web. Estoy en Facebook, en una armonía de sabores y compartir una receta o consejo cada día a los aficionados que han querido mi sitio. Espero verlos allí pronto Art By:. Chris Rawstern