Beneficios médicos de Dancing

El baile es una excelente manera de aumentar su salud y estado físico. Una de las más antiguas formas de ejercicio , el baile es perfecto para todas las edades debido a su flexibilidad y potencial de bajo impacto. Si usted está buscando para mejorar su salud, eche un vistazo a los muchos beneficios médicos de baile. Bones

baile puede ayudar a fortalecer los huesos.
Blood Pressure

Regular el baile , al igual que cualquier tipo de ejercicio cardiovascular, puede bajar la presión arterial .
oxígeno

Bailar ayuda a su cuerpo a utilizar el oxígeno más eficientemente .
Weight Loss

Según el tipo de baile , puede grabar en cualquier lugar de 200 a 400 calorías por media hora .
Social

bailando con otros puede ser mucho más motivador que trabajar por su cuenta . Para las personas mayores , el baile puede ayudar a mantener el cerebro y el cuerpo activo , lo que reduce el riesgo de demencia .