músculos adoloridos y dolor pueden ser la peor pesadilla de un atleta, quizás no lo suficiente para sacarte del juego, pero lo suficientemente dolorosa que no se puede llevar a cabo a su máximo. Cinta Kinesiología puede tomar algo de la presión sobre los músculos doloridos para mejorar su rendimiento. La cinta debe ser cortada en una "Y" siempre y cuando la longitud del músculo. Cortar la cinta y luego cortar hacia abajo las tres cuartas partes medias de la forma, de modo que las dos tiras comparten una base común. El atleta debe estirar el músculo tanto como sea posible sin causar demasiado dolor. El entrenador presiona entonces la base de la cinta a un lado del músculo y, sin estirar o tirar de la cinta, se desliza el resto sobre el músculo tenso. Cuando el atleta se relaja, la cinta se arruga para arriba, absorbiendo el impacto de la presión sobre el músculo, ya que trabaja tarde en el juego.
Ganglio Linfático Drenaje
Un entrenador pueden estimular el drenaje del exceso de líquido de los ganglios linfáticos con cinta kinesiología, reduciendo la inflamación y aliviar el dolor. Para esta técnica, la cinta se corta la longitud del conducto del nodo. Estos conductos se ejecutan a través del cuerpo --- por ejemplo, en el pecho y bajar los brazos. Al igual que en el corte Y, un corte ventilador se utiliza para el drenaje de los ganglios linfáticos, que ofrece una sola área de la base de la cinta. Sin embargo, en lugar de una hendidura en el centro de la cinta, la cinta cortes separados en cuatro o cinco bandas diferentes, todas con la misma base. El entrenador se aplica directamente sobre la base de los ganglios linfáticos. Mientras que el deportista estira los músculos de la zona afectada, el entrenador tira suavemente de la cinta para ejercer presión y se extiende a las tiras en la dirección de la vía para facilitar el drenaje.
Ligamento realineación
ligamentos proporcionan soporte a las articulaciones, como las rodillas y los codos, y cuando los ligamentos están rotos o dolor, que puede conducir a daño articular grave. Por esta razón, los entrenadores aplican cinta kinesiología para apoyar los ligamentos lesionados. Cinta de soporte ligamento se aplica integral en lugar de cortar en tiras. El centro de la pieza de cinta debe ser presionado en el centro del ligamento cuando el atleta está descansando. A partir de ahí, el entrenador iguala de forma gradual la cinta sobre la zona sin estirar o tirar en absoluto. El soporte de los ligamentos se debe aplicar a cada lado de las juntas donde hay un ligamento que rodea a garantizar un apoyo uniforme y seguro.
Soporte
cinta Conjunto Kinesiología puede cambiar desalineados uniones al equipo. El atleta y el entrenador deben alinear la articulación en la posición correcta. Esta técnica se puede utilizar para facilitar el movimiento en la articulación lesionada o para detener el movimiento para evitar una lesión mayor. Usando el corte Y, las prensas entrenador el área a la base de la articulación y a continuación, tira de una tira a la vez completamente tensa, estirarla por encima de la articulación. El poder de convocatoria conjunta de ambas tiras celebrará la articulación en su lugar y evitar el exceso, el movimiento no deseado.