¿Alguna vez has querido hacer yoga, pero estaban nerviosos por ir a una clase por primera vez? Tal vez usted no quiere sentirse como un principiante frente a un grupo de desconocidos ...? ¿No te gustaría que podría haber alguna manera de aprender los fundamentos del yoga en la comodidad y privacidad de su propia casa, por lo que se puede caminar en esa primera clase de yoga con confianza y seguridad en sí mismo? ¿Por qué no aprender yoga en casa? Yoga tiene muchas cosas positivas. A nivel físico, el yoga es excelente para su salud en general, y aumentará su condición física, ayuda a perder peso, aumentar su flexibilidad, e incluso puede dar masajes y estimular los órganos internos de su cuerpo para ayudar a mantener lejos las enfermedades. El yoga también es maravilloso para la desintoxicación del cuerpo, tonificar los músculos y eliminar el estrés y la preocupación de su vida. Es el último de fitness activity.But entrar en una clase de yoga por primera vez y sabiendo absolutamente nada puede ser una experiencia muy desalentadora. Sé cómo se siente. Cuando empecé yoga hace unos años, no tenía ni idea de lo que me esperaba. Tuve algunos vagos recuerdos de asistir a una clase de yoga cuando estaba en la secundaria, pero eso fue todo. ¿Sería lo suficientemente en forma? ¿Sería capaz de hacer todas esas poses? ¿Están de estar mirando a mí? Lo que yo quería era aprender yoga en casa, y luego, tan pronto como me sentí cómodo y confiado con los fundamentos asistir a una clase. Y así lo hice. Aprender yoga en casa es posible a través de una amplia variedad de DVDs, libros o, como yo, a través de Internet. Me suscribí a un curso en línea que me dio tutoriales en vídeo, gráficos, así como libros electrónicos para absorber y aprender la jerga. Aprender yoga en casa con un e-curso en línea le da la oportunidad de aprender a su propio ritmo y practicar a su propio ritmo (sin estrés mantenerse al día con todos los demás en la clase.) Un e-curso le dará las técnicas y la comprensión de mantener su práctica de yoga. Se puede practicar siempre que usted tiene el tiempo, cuando mejor le convenga. Y aprender yoga en casa le ahorrará cientos de dólares también en el largo plazo. Por supuesto, una de las cosas más cómodas acerca de hacer yoga en casa es que usted puede hacerlo en cualquier ropa vieja que te apetezca. ¿Qué llevar en el estudio de yoga puede ser tan difícil como lo de llevar al gimnasio. No me gusta que "la competitividad" sólo se basa en lo que la ropa que podría estar usando. Haga su yoga en casa y hacerlo con comodidad. Use sus viejos pantalones de chándal y una camiseta. Use una vieja toalla de playa para una estera. Lo más importante es el yoga y las diferencias se hacen a su fitness.So empezar y aprender yoga en casa ahora. Frente a la biblioteca, se consigue un libro o un DVD, o suscribirse a un e-curso en línea. Pero hacerlo ahora. Su cuerpo se lo agradecerán, y también lo hará su felicidad general. Namaste. (Se yoga-habla de 'paz, tipo') Art By:. Nellie Ford