Yoga en sánscrito significa "unión", y es una actividad donde el cuerpo poses y techiniques respiración deja que uno se sienta profundamente serena y obtener fuerza de la mente y el cuerpo, entre otros benefits.Yoga salud ha sido confirmado a conceder más elasticidad cuerpo a sus practicantes a través de las diferentes posturas que efectúan más lubricación de las articulaciones, músculos, tendones y ligamentos, incluidas las investigaciones generalmente ignored.Several confirman los resultados beneficiosos del yoga constante. Aun así-llamados posiciones "no extenuantes" afectan a diferentes secciones del cuerpo. Las diversas posiciones de yoga realizan en sincronía para alcanzar la flexibilidad del cuerpo, incluso los que estaban en primera stiff.It se cree que sólo el yoga se las arregla para manipular totalmente todas las glándulas y órganos internos, incluso la próstata y las glándulas que casi no se mueven en un curso de la vida. Yoga tiene un efecto holístico en las diferentes partes del cuerpo. Cuando las posiciones de yoga despiertan y operan los órganos, somos guardados por enfermedades y notificados del enfoque de las posibles posiciones de yoga illness.The logran estirar suavemente los músculos y las articulaciones y dar masajes a los diferentes órganos, garantizando así el suministro de sangre al máximo todas las partes del cuerpo. Esto ayuda a que las toxinas se enjuaga hasta los puntos más lejanos del cuerpo, al mismo tiempo que alimentan las diferentes partes. Estas proceso de limpieza produce más energía y entusiasmo por la vida y seguramente retrasa el envejecimiento process.Repeatedly hacer las posturas de yoga asimismo motiva retiro de gordura extra y la flacidez de los músculos debilitados y lento de ventaja duradera inactivity.One de yoga constantemente está creciendo la conciencia de abordar la enfermedad que puede ayudarnos a recuperar o impedir que intensifying.These son visibles, pero las ventajas que obtenemos de yoga. Al final, es el yoga que ofrece la ventaja real global del cuerpo y la mente trabajando en conjunto. Hoy en día podemos tener varias cuentas de fuerza mental detrás de las realizaciones materiales sorprendentes y esto confirma la relación mutua entre la mente y body.Meditation resultados durante yoga en la unión del cuerpo y la mente cuando se induce a la mente para llevar a cabo junto con el cuerpo. Por lo general somos incapaces de realizar o hacer realizar bien, nuestras funciones regulares - en casa o en el trabajo, cuando nuestras mentes están enfocadas en los problemas, preocupaciones, anxieties.Yoga meditación supuestamente cura el estrés que pone a nuestros sistemas físicos y emocionales en chaos.Yoga tiene ha comparado a meditation.These dos acciones ayudan a la meta de la unidad mente-cuerpo-espíritu, a que se refiere como una condición de happiness.Meditation eterna y el yoga nos enseña el desapego de lo que nos rodea, físicos y de otra manera, y esto se traduce en el equilibrio de nuestra emocional maquillaje. Se nos concede la serenidad y la paz de un punto de vista optimista, que sin duda le da nuestro bienestar grandes yoguis primeros benefits.The físicos (practicantes de yoga) tenía el apoyo de la meditación yoga, en sus preguntas hacia la meta de la autorrealización o la iluminación ". Su la meditación no es sólo en cuestión de minutos, pero días, incluso semanas. Esto requiere una gran cantidad de energía y la capacidad de subsistencia. A partir de las posturas de yoga llegó la mayoría de la fuerza con menos estrés, mientras que la meditación proporciona el vigor y el enfoque para hacer las posiciones con eficacia. Es un buen ejemplo de causa y effect.The unicidad de propósito mente-cuerpo-espíritu de los yoguis se realiza a través de los beneficios interconectados de las asanas y la meditación Art By:. Linda Adams