Bikram yoga es una ciencia de 5.000 años de antigüedad , que fue fundada por Bikram Choudhury su gurú , (hermano de Paramahansa Yogananda , fundador de la Realization Fellowship Auto en Los Angeles) . Fue diseñado para mejorar la fuerza de una persona , la determinación , la salud y el estrés la liberación , el equilibrio, mejorar la concentración y calmar la mente . Por otra parte , también se le conoce como el yoga Yoga.Bikram caliente es un sistema de 26 posturas de yoga (asanas ) que se realizan con en 90 minutos en una habitación calentada a 105 ° F a lo largo con una humedad del 40 % . Esto le ayuda a moverse con seguridad en los consejos para ejercicios de yoga para evitar provocar lesiones y ayuda a desintoxicar el cuerpo completamente . Su metabolismo se acelera la degradación de los ácidos grasos y la glucosa en el cuerpo. El calor también ayuda a una concentración más profunda meditación y permite moverse más profundamente en las posturas y con ello volver a la alineación de los sistemas muscular y esquelético . Sin embargo , esta práctica de este yoga incorpora una serie de 2 respiración practice.While realizar este yoga consejos para ejercicios , la persona respira por la nariz , ni la boca. Se respira lenta y naturalmente , que les ayuda a liberar sus tensiones y también les permite estar relajados . La plantea de este Yoga Bikram incluye : Beneficios: • Se da nueva forma a su cuerpo • Calma el alma • Reduce el riesgo de lesión de los deportes • Se logra el alivio del dolor • Plantea la levelThis energía es una serie de yoga para principiantes . Todos los niveles de personas practican juntos y por lo que verán todos los niveles de la gente en la clase si es joven y vieja y gorda , etc , delgada Esto es para todos. Si usted está interesado en realizar esta práctica de yoga a continuación , hay numerosas opciones disponibles para usted que ofrece esta información yoga fácilmente. Por otra parte, esta información yoga también puede entrar en el medio en línea y buscar varios sitios web de este Bikram Yoga Por: . Matty mack