Frutas y verduras son productos asombrosos de la naturaleza que pueden tener muchos beneficios sorprendentes cuando se toma pulg Ellos son ricos en estas vitaminas y minerales que son buenos para todo el cuerpo. Los antioxidantes se encuentran en ellos, que lucha contra los radicales libres que causan la mayoría de los problemas a nuestro cuerpo y la salud en general. Las frutas pueden muy bien ser preparados en varios aspectos diferentes. Es posible que los tiene como tal o como un pastel, agitar, pasteles y mucho más. También puede guardarlos para que cuando usted los necesita, usted posiblemente puede simplemente sacarlos y utilizar los frutos de lo que el factor que sirven. La congelación de la fruta es una de las mejores medidas para mantener y preservarlo. La forma de congelación ya sea mata y detiene las bacterias y otros organismos distintos de la difusión. Esto permite que la fruta para alojarse comestible por un tiempo prolongado. Lo que usted puede hacer después de pelar y cortar la fruta en estas bolsas de plástico con cierre hermético se mantendrá. También puede almacenar la fruta congelada uno de los posibles en recipientes de plástico. Sólo asegúrese de que el sello es lo suficientemente estable como para asegurarse de que la fruta no está desnudo a otros elementos encontrados en el congelador similar al pescado o carne sangre. Usted no quiere contaminar sus frutos! Usted desea que los frutos sean tan saludables como son. Con la congelación, que puede ser posible. La mayoría de los frutos se mantienen en buena calidad de hasta 12 meses a una temperatura de 0 grados Fahrenheit o menos. Para las frutas y jugos cítricos, que pueden almacenarse en el congelador hasta por seis (6) meses. Para llevar la cuenta del tiempo, marca la fecha en que el momento en que haya preparado la comida para la congelación. Esto le ayudará a determinar en el caso de la fruta sigue siendo comestible o no. Los frutos durarán por mucho tiempo. Usted sólo se los saca del congelador cuando lo necesite. En caso de que se está preparando un batido, entonces usted no tiene que descongelar las frutas congeladas, principalmente, ya que sólo puede hacer estallar en la licuadora y añadir su proteína en polvo, cubos de hielo, etc. Tal smoothie o batido es mucho mejor que las bebidas con alto contenido calórico que se producen en masa. Ellos están llenos de azúcar excesivo que no es necesario. Son mucho más relleno y son buenos para el cuerpo. Tenga en cuenta que no usar azúcar extra. La fruta en sí mismo tiene sus propios azúcares. Una fruta congelada es fácil de mantener y conservar Art By:. Andrew Milton