Guía a Kundalini Yoga

Historia de Kundalini Yoga Kundalini Yoga a veces llamada se supone que el Real o Raja Yoga que surgió hace miles de años y que pertenece a la tradición del tantra. El Yoga se basa en el hecho de que la energía que existe fuera de nuestro cuerpo también existe dentro de nosotros en forma de diosa llamada "Kundalini". En resumen, nosotros mismos en relación con el universo en forma de Shakti o la energía femenina es Kundalini Yoga. Incluye la práctica de la meditación, el canto, la respiración, los movimientos expresivos, pronunciación de mantras y posturas clásicas del cuerpo. Aunque el yoga ha llegado a meras posiciones geográficas, que se origina principalmente en las regiones de Kashmir.Practicing Kundalini Yoga: Si un cuerpo se piensa que es un universo con células indefinido, entonces cada persona se dice que es un Dios de su /su propia universo. Kundalini significa poder de la serpiente. Se cree Cada humano a residir una serpiente que está enrollada desde la base de la columna vertebral. Más de 72.000 tubos astrales llamados también como "Nadis" se encuentran en el cuerpo humano. Chakras son la intersección de dos o más nadis. Entre el gran número de chakras, ocho chakras primarios deben ser utilizados para la práctica de kundalini yoga. Ellos son responsables de la memoria, el tiempo y el espacio, la razón, la fuerza de voluntad, conocimiento directo, el amor divino, visión divina y la santidad, respectivamente. Durante la práctica, la energía latente que se supone que debe ser almacenado en el hueso de la cola se activa y la energía difunde desde la columna vertebral en el cerebro que ayuda en el fortalecimiento, el curado y la reconstrucción de diversas áreas del cuerpo. Una vez liberado, no hay vuelta atrás. Se puede utilizar este yoga para lograr un cuerpo más sano. Componentes del Kundalini Yoga: 1. Asana: Es la posición de la persona que mantiene a lo largo del ejercicio. Trae a la mente para la meditación. Se presiona a los nervios y los puntos de acupresión, junto con la participación de ciertos puntos del cuerpo y el cerebro. 2. Mudhras: Mudhras son la posición de las manos que encierra en cierto modo a reflujo el cerebro y la mente. Postura con Mudhras ayuda a traer a la mente y el cuerpo juntos para liberar la energía y circular por todo el cuerpo físico. Mudhras ayudan en la curación de la dispepsia, estreñimiento, hemorroides, el asma, la ampliación del bazo, la lepra y todo tipo de intratable diseases.3. Mantras: Es una palabra, una sílaba o una frase escrita en las lenguas sagradas como el sánscrito y Gurmukhi. Expresión de los mantras trae el pensamiento divino y la conciencia de la mente. El pronunciamiento de los mantras golpea puntos específicos en la boca que podría activar la respuesta del cerebro. 4. Meditación: Es la extrema relajación de la mente con el cuerpo está en estado de reposo. Las técnicas producen sentido efectiva y eficiente de la conciencia mejorada. Contiene pensamientos errantes y mejora la concentración y desarrolla el autocontrol. Calmar y enfocar la mente a través de la meditación consiste en sentarse con las piernas cruzadas, tumbado o de pie. Durante la respiración profunda, el aire se debe dejar de correr y ocupar la parte superior de los pulmones y la persona debe sentir una expansion.Effect de Kundalini Yoga Kundalini Yoga es el arte de usar el poder de uno mismo (energía) para curar o iluminar. Se trata de dos tipos de energía, una es la energía de aire obtenido por la respiración y el segundo es la energía innata que se deja inactiva y enterrado en la base de la columna vertebral. El despertar de la Kundalini Shakti tiene poder para levantarse y fluir a través de los canales del cerebro de la entrega de una relajación completa y una visión ilumine de uno mismo. En cada manifestación, que es esencial para organizar y utilizar la energía. Los cuerpos físicos refinados por Kundalini Yoga tienen un inmenso poder para combatir las enfermedades y mantenerse joven y lleno de energía. Una necesidad de un entendimiento claro sobre la mejor práctica de Kundalini yoga y hay que aprender cómo usarlo para mantener el equilibrio y la eternidad de la vida espiritual Art By:.
Philip-wilson