Beachbody Turbo programa de entrenamiento Fuego Por Chalene Johnson

Fuego Turbo es el nuevo DVD de entrenamiento establecidos por Chalene Johnson, quien anteriormente nos trajo ChaLeane Jam Extreme y Turbo. Su nuevo entrenamiento, el Fuego Turbo, consta de 12 ejercicios diferentes en un conjunto de 10 DVD. El conjunto incluye un calendario de ejercicios, una guía nutricional y un programa de entrenamiento para todo el conjunto de 12 workouts.Everyone sabe que los ejercicios están diseñados para fortalecer el cuerpo y quemar grasa. Es por eso que este programa se llama Fuego Turbo, ya que comienza su rutina de ejercicios en el turbo de tracción y se derrite la grasa con altos movimientos de entrenamiento de energía que queman calorías tan afectivamente como blowtorch.Since su inicio, los entrenamientos de Chalene se han basado en el hip-hop y el funk movimientos de baile, con un poco de kick-boxing tirado en una buena medida, con la música que le encanta bailar. Quería ejercicio sea divertido y estimulante, no una tarea aburrida. Entonces se volvió hacia sus estilos favoritos de música y comenzó a coreografiar alta intensidad del entrenamiento se mueve a una conducción beat.In un instante, ella era una sensación de noche, de gran demanda como orador motivacional y líder del grupo de ejercicio. Fundó una empresa para difundir su programa de energía a otros entrenadores, y su programa de entrenamiento Turbo Jam ha sido vendida a más de 4,5 millones de hogares. Es movimientos que fortalecen el núcleo de su cuerpo acompañado de música que te dan ganas de moverse. No es sólo es saludable, es divertido, el ejercicio de la manera debe ser! Fuego Turbo es el más reciente esfuerzo del Chalene. En esta serie de ejercicios, ella pares alta intensidad de cardio kickboxing entrenamiento de intervalos con ritmos de conducción que los mejores DJs envidia. Ella llama a sus nuevas técnicas de ejercicio del método "HITS", que significa Sistema de entrenamiento de intervalo de alta intensidad. (HITS es similar al entrenamiento de locura que muchos adictos a la aptitud están familiarizados.) En Turbo Fire, Chalene evita pesos y en su lugar utiliza la pliometría para proporcionar calorías quemar grasa ejercicio de fusión. Los ejercicios pliométricos son ejercicios que permiten a los músculos para alcanzar el potencial máximo de la fuerza en las cantidades más cortos de tiempo. Los músculos se alargan y luego acortados inmediatamente en varios movimientos de ejercicio. Los músculos que se estiran antes de la contratación se contrae con más fuerza. Algunas personas piensan en esto como estirar un resorte, que quiere volver inmediatamente a su longitud normal. Deportes entrenadores utilizan ampliamente esta técnica para aumentar Sprts movimientos específicos, como carreras de velocidad o jumping.Even verticales se obtienen mejores resultados cuando se combinan con ejercicios pliométricos entrenamiento de fuerza resistiva. Esto es algo Chalene entender muy bien, y utiliza a plena vigencia en Turbo Fire. No es necesario para entender la ciencia detrás de ella. Que ya se ha trabajado para usted. Todo lo que tienes que hacer es seguir con la buena música y unión Chalene en un régimen de ejercicios que te harán más en forma y más feliz que nunca especie before.It 's de difícil encontrar información sobre Turbo Fire online en este momento, ya que sólo se da a conocer . Sin embargo, con el historial de Chalene, es seguro que será efectiva, y usted puede estar seguro de que la sonrisa de Chalene y actitud positiva le ayudará a través de los momentos difíciles. Sus entrenamientos son conocidos por su alta intensidad y eficacia. Sus técnicas ponen en cuestiones corporales básicas que muchas otras rutinas de ejercicio no abordan Art By:.
Eddsim