El síndrome del túnel carpiano es una condición neuropático derivado de la compresión del nervio mediano en el túnel carpiano. ¡Es manifestaciones comunes son dolor, parestesias y entumecimiento en las manos y las muñecas. Según el Centro Nacional de Información sobre Biotecnología, una de las causas más comunes de esta enfermedad está escribiendo constante. Sin embargo, estudios recientes también han confirmado la contribución de la genética en su desarrollo. El tratamiento paliativo para CTS incluye la aplicación de férulas nocturnas, así como inyecciones de corticosteroides. El tratamiento curativo, por su parte, consiste en una cirugía. Y las medidas preventivas abarcan exercises.When túnel carpiano regular que empieza a sentir una sensación de hormigueo, sensación de escozor en las muñecas después de escribir, considere la posibilidad de descansar por un tiempo. La duración será principalmente depende de cómo se sentía mucho dolor. Mientras descansa, podría hielo las muñecas durante 10 a 15 minutos, una o dos veces por hora, para disminuir los latidos. Para agregar, también se puede tomar AINE, como el ibuprofeno o el naproxeno sódico para reducir la inflamación y aliviar el dolor. Durante los intervalos de descanso de cinco minutos, se puede llevar a cabo, además, esta rutina de ejercicios del túnel carpiano para ayudar a relajar los músculos de la muñeca. En primer lugar, ampliar y extender las muñecas y los dedos con las palmas mirando hacia delante. Mantenerlos hasta la cuenta de 5. Luego relaje los dedos y estire ambas muñecas. Con los brazos se extienden hacia fuera, haga un puño con las dos manos. Luego, doblar las muñecas hacia abajo con el puño sigue intacta. Manténgalo así durante 5 cuentas. Y luego relajarse ambas manos otra vez y mantener las muñecas rectas durante cinco segundos. Repita los pasos anteriores diez veces y luego para culminar el ejercicio, agitar las manos libremente durante 10 a quince counts.And por la noche, que sería mejor si utiliza una férula en la muñeca para mantener la muñeca en posición neutra. Esto tomará la presión sobre el nervio mediano y evitar agravar la condición. Ahora bien, si usted ha decidido corregir la enfermedad con cirugía, que es imperativo que ejecutar estos ejercicios cirugía del túnel carpiano a acelerar su recuperación. Extiende y flexiona los dedos lentamente con los brazos estirados. A continuación, hacer un puño y mantenerla durante 5 cuentas. Después, podrá relajarse los dedos y empezar a conectar con el pulgar su dedo meñique. Aplique presión sobre ambas yemas de los dedos durante 3 segundos y después relájese. Repita 10 veces durante una rutina y mantener a la misma dos o tres veces al día, hasta que pueda hacerlo un régimen horario. Para los ejercicios de la cirugía del túnel carpiano avanzadas, puede realizar el cubital glide estirar los brazos hacia los lados con las manos en posición de parada. Luego, doblar los codos y tienen sus manos llegar a sus oídos. A medida que se acerca, doblar las muñecas más por lo que les han apuntando hacia los hombros. Después de 5 cuentas, relájese y repita todo el asunto 10 al 12 times.You puede que alguien le ayude inicialmente con los pasos y luego pasar a hacerlo de forma independiente cuando se sienta mejor. Mientras se llega a hacer como la forma en que se prescriben con la frecuencia que se insta, usted está obligado a recuperarse de CTS en ningún momento Art By: Cedric Loiselle