10 consejos para vivir Radiantemente Alive

La calidad de vida comienza a mejorar al experimentar la energía positiva y la armonía en nuestras vidas. Hacer las cosas que amamos, añadiendo variedad, vida apasionada, el amor desinteresado, 'poder hacer' actitud - todo recorrer un largo camino para hacer su vida un viaje verdaderamente encantador. Aquí hay 10 consejos para vivir radiantemente viva cada día de su vida 1. Establezca metas: Imagina lo que es posible. Soñar en grande. No permitas que la "realidad" en su camino cuando se inicia. Más tarde comenzará a refinar los objetivos, por lo que aún elevada posible (en su mente). Escribe a cabo - en tiempo presente y en el positivo (lo que yo quiero y no lo que no quiero). "Estoy creando mi vida, mi cuerpo y nuestro mundo para ser radiantemente viva. '2. No lo hagas tox: Si bien la palabra "detox" se había convertido en una parte común de nuestra lengua, y que recibe una gran cantidad de prensa, tanto o más importante es la otra cara de esto: no poner las toxinas en para empezar. Se ahorra un montón de tiempo y energía para simplemente ser más exigente en cuanto a lo que ponemos en nosotros mismos (alimentos, productos para la piel, el aire que respiramos, las telas, los medios de comunicación) 0.3. Mover: Si bien es casi absurdamente obvia, y todos lo sabemos, moviendo el cuerpo es tan sumamente importante que debe estar en nuestra lista. La función del cerebro, la memoria, el estado de ánimo, la energía, la inmunidad, el sueño y la salud en general - el ejercicio puede ser la cosa más importante que podemos hacer por ellos. Yoga, danza, tai chi, caminar, mientras que los efectos varían, cualquier cosa es mejor que nothing.4. Vive tu pasión: La vida es demasiado preciosa para pasar una cantidad significativa de tiempo y energía dedicada a hacer cualquier cosa menos de lo que nos gusta. Es posible invertir nosotros mismos en lo que nos excita y lo que nosotros, el tipo de actividades (por vocación o afición) donde no estamos mirando el reloj da energía. Adición de un elemento de servicio, también conocido como "karma yoga", donde lo que somos en el mundo también se beneficia de alguna manera, añade otro grado de satisfacción y happiness.5. Obtenga agradecido: Al participar activamente en un cambio en cómo percibimos nuestra vida - cómo reconocemos activamente pequeños detalles de gratitud acerca de nosotros mismos y cómo nos valoramos otros - podemos cambiar nuestra forma de pensar, sentir y la acción que take.6. Coma diferente: hay un montón de información sobre qué comer. Todo el mundo y su mono tiene una opinión sobre lo que es la dieta óptima. El resultado final, sin embargo, es que todos somos diferentes y nuestras dietas óptimas diferirá al menos un poco. A menos que usted siente que está en su máximo potencial para la salud, que lo que come es ideal servirle, probar algo diferente. Añadir algo, tomar algo. Que sea el juicio y el éxito hasta que se sienta phenomenal.7. Detox: No importa lo cuidadosos que seamos en lo que ponemos en nuestros cuerpos, que viven en el mundo de hoy significa que encontraremos toxinas. Conscientemente ayudar excavar a través de la respiración, sauna, cepillado de la piel, limpiando los alimentos, el ayuno, colónicos nos ayuda a mantener nuestra máxima energía y vitality.8. Hacer algo diferente: si queremos crear algo diferente en nuestras vidas, tenemos que hacer algo diferente. Es tan fácil caer en patrones y surcos, a hacer lo mismo todos los días. Actos simples pueden conducir a grandes posibilidades, y de hecho afecta cableado de nuestro cerebro. Ponga la pierna no dominante en los pantalones cuando te vistes, tomar una ruta diferente a casa desde el trabajo, comer con la otra mano. Podemos salir del modo de piloto automático, de comportamiento robótico, y en consciente y creativa living.9. Aprendizaje permanente: Una gran pregunta es "¿cómo es bueno puede llegar" La pregunta sólo pide uno a aprender, descubrir, explorar. Si se trata de leer, escuchar, experimentar, observar ... vivimos en un mundo donde gran sabiduría es fácilmente disponible. Aprender un poco todos los días lleva a la maestría, y dejando a un lado el tiempo dedicado a esto es un gran paso para mantenerse joven, creciente y expanding.10. Meditar: Eso podría significar de manera tradicional (sentado y observar la respiración, el canto o la visualización) o podría significar simplemente tomarse el tiempo consciente fuera del ajetreo de la vida para hacer una pausa, mirar hacia dentro. Podríamos definir la meditación como el arte de ser con lo que es, y nuestra capacidad de aceptar lo que es, amar aún, es la medida de nuestra capacidad de disfrutar, apreciar y crear Art By:.
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