Cada parte de nuestro ser físico, emocional y endocrino se ve afectado por el estrés. Este tipo de cosas se puede corregir con la ayuda del yoga. En el nivel físico, el yoga junto con sus prácticas de limpieza, han demostrado ser altamente exitoso para varios trastornos. La siguiente es una lista de algunos de los beneficios del yoga que se puede lograr. Beneficios del Yoga Yoga 1: aumenta la flexibilidad, el yoga tiene posiciones que desencadenan las diversas articulaciones del cuerpo. Esto implica articulaciones que no se utilizan en las rutinas de ejercicio estándar. Beneficios del Yoga 2: Yoga aumenta la cantidad de la lubricación en las articulaciones, los ligamentos y los tendones también. Las posiciones de yoga investigado a fondo el trabajo de los diferentes tendones y ligamentos del cuerpo. También se ha observado que el cuerpo que practica yoga con rigidez podría tener una cantidad verdaderamente asombrosa de limberness al final con las partes del cuerpo que no han sido deliberadamente ha trabajado. Beneficios del Yoga 3: Todos los órganos cuerpos son, además, masajes de Yoga. Yoga puede ser el único ejercicio que puede trabajar sus órganos internos a fondo, incluso los que rara vez reciben la estimulación externa a lo largo de toda nuestra vida. Beneficios del Yoga 4: yoga trabaja de una manera sana en las diferentes partes del cuerpo. Esta estimulación y el masaje del órgano nos ayuda por evitar enfermedades y dar aviso previo a la primera aparición de la enfermedad o enfermedad. Uno de los beneficios a largo plazo del yoga es la sensación inusual de conciencia de que se desarrolla en el practicante de un problema de salud próximo o una infección. Esto entonces permite a la persona tomar acciones preventivas para corregirlo. Beneficios del Yoga 5: Yoga da una desintoxicación total del cuerpo. Se extiende a los músculos y las articulaciones, y, además, masajes diferentes órganos, como el yoga soporta mejor circulación de la sangre a diferentes partes del cuerpo. Esto ayuda en el lavado de las toxinas de todas las partes del cuerpo además de dar alimento hasta el punto final. Beneficios como energía añadida, un entusiasmo renovado por la vida, y un retraso en el proceso de envejecimiento se producen por esto. Beneficios del Yoga 6: El yoga también puede ser una gran manera de tonificar los músculos. El exceso de flacidez y la grasa se trabajan fuera de los músculos que se han vuelto flácidos o débil mediante la estimulación repetida. Estos beneficios físicos no son aún el verdadero propósito del yoga. Cuando el cuerpo y la mente están en armonía, lo que sucede a causa de yoga, los beneficios son notables. En la actualidad se sabe que el poder de la mente ha dejado que la gente hace increíbles proezas físicas, lo que confirma que la mente y el cuerpo tienen una conexión real. Como cuestión de hecho, el yoga es igual a la meditación, ya que ambos trabajan en forma conjunta para alcanzar el objetivo común de la unidad de mente, cuerpo y espíritu que conduce a la sensación de felicidad eterna que sólo se puede obtener a través del yoga. Las prácticas de meditación a través del yoga ayuda en el logro de una estabilidad emocional a través de la separación. Esto trae relajaciones increíbles y sentimientos positivos, que también tienen excelentes ventajas para la salud física cuerpos Art By:. Noel J. Ireland