Hasta hace poco, era casi desconocida para los niños a ser introducidas en el yoga. En los últimos años, sin embargo, las clases de yoga que incorporan la más simple de las artes de yoga para niños de todas las edades han estado apareciendo en los centros de yoga, distritos de parques y escuelas. ¿Por qué su hijo hacer yoga? Aquí hay tres razones por las que usted debe considerar esta práctica milenaria para su kids.Bonding muy moderno con sus hijos - en más y más estudios que ves clases que se ofrecen específicamente para los niños, incluyendo clases prenatales que se desarrollan después del nacimiento para "Mamá y yo" clases. Muchos yoguis señalan esto como una manera de aumentar los lazos entre padres e hijos, lo que ayuda a equilibrar la vida moderna que incluye a menudo la madre que trabaja fuera de la casa en una etapa temprana en el desarrollo del niño. Por supuesto, en cualquier momento se puede pasar de uno-a-uno con los niños es siempre una plus.Relief del estrés, ADD y muchas de las demandas de hoy en día - Los niños de hoy tienen más estrés en su vida y un menor número de maneras de aliviar el estrés. School se ha convertido en sólo una demanda más para muchos niños. Muchos de los maestros de yoga de hoy hablan de nuevas interpretaciones de la práctica del yoga se están explorando para los niños dentro de la estructura de sus escuelas. "El yoga ayuda a los niños a desarrollar una fuerte, ágil y cuerpos saludables y fomentan la imaginación, aumentar la capacidad de atención y cultivar la autoestima, dice Marsha Wenig, un instructor de yoga a largo tiempo y un desarrollador pionero de la enseñanza del yoga centrada en el niño llamado YogaKids. Para muchas escuelas, el yoga se ha convertido en una herramienta útil para ayudar con problemas tan diversos como ADD, ayudar a los jóvenes, mostrándoles los métodos no destructivos de control sobre sus cuerpos cambiantes, y aliviar el estrés diario que lleva a tantos problemas de comportamiento en los niños de hoy . Una creciente aceptación de yoga para niños también ha sido visto de los padres que no sólo la práctica ellos mismos yoga, sino también ver que sus hijos pudieran disfrutar y ganar el conocimiento del cuerpo, la coordinación y el alivio del estrés. Para muchos, el yoga ayuda a sus hijos a desarrollar un cuerpo fuerte, flexible y saludable, así como fomentan la imaginación, aumentar la capacidad de atención y cultivar auto-esteem.Building autoestima y la confianza - Hay una serie de programas creados especialmente para los niños que muestran el más posturas suaves, use accesorios de yoga simples tales como correas y enseñar los ejercicios de respiración. Además, hay algunos vídeos de especialidades excelentes de los niños disponibles en línea y juegos de vídeo basados en yoga que son educativos y de introducir a los niños muy pequeños a posturas de yoga de una manera divertida. Una de las recompensas inesperadas a estas clases, juegos y videos es su capacidad para ayudar a los niños tímidos se vuelven más conscientes de las cosas que son capaces de hacer. Con el yoga ayuda a mejorar su salud física, general y mental. Les da la confianza para seguir adelante y dominar otras actividades físicas. El uso de un accesorio de yoga simple como un bloque puede darle la confianza niño más torpe. Para los niños que no son buenos (o no gozan de) deportes convencionales, el yoga puede proporcionar una salida física tan necesaria en un ambiente no competitivo Art By:. Janet Negro