En este artículo se describe 5 formas en que Samkhya Yoga puede ayudar a aumentar su calidad de vida, independientemente de sus circunstancias personales y situation.1. El aumento de la capacidad pulmonar - por conducente Samkhya Yoga dos veces por semana, usted aprenderá a respirar con mayor eficacia y controlar sus emociones como resultado. Los ejercicios de respiración también ayudarán a aumentar su VO2 max, que es la cantidad máxima de oxígeno que puede ingesta de un tirón. Esto es importante para cualquier esfuerzo cardiovascular saludable, ya que su capacidad pulmonar tendrá un impacto directo en la forma en que su cuerpo va a realizar cuando se ejerce. 2. La reducción de los niveles de estrés - La investigación sugiere que tomar tiempo exclusivamente para usted ayuda a reducir los niveles de estrés y tener un tiempo fuera de los problemas cotidianos que preocupan a todos. Al hacer Samkhya Yoga, su cuerpo, naturalmente, será más relajado y los músculos y los órganos internos habrá tenido la oportunidad de estirar y liberar toxinas que son capturadas por un aumento en los niveles de estrés. De esta manera, usted se convertirá en uno con su alma y va a trabajar para llegar a un estado completo de lo que se conoce como la paz interior, o shanti. 3. Mayor nivel de aptitud física - Samkhya Yoga es un arte que se basa en el estiramiento y el desarrollo de las capacidades personales de estiramiento en el tiempo. Al hacer esto, usted comenzará a utilizar las reservas de grasa como energía, poner el cuerpo en un estado más alto de esfuerzo físico. Al hacer esto, su cuerpo va a ser más flexible, las horas extraordinarias que resulta en un mayor nivel de tonificación. 4. Mentalidad relajada - debido a la atmósfera dentro de una clase de Yoga Samkhya que se encontrará cada vez muy relajado, entrando en un estado de pasividad que no tiene rival en ninguna actividad extracurricular. 5. Conocer gente - por ir a una clase de Yoga Samkhya se encontrará con personas con ideas afines que desean aumentar su calidad de vida mediante el alivio del estrés y la relajación, dos facetas que Samkhya Yoga ofrece facilidad. Al cumplir con este tipo de individuos se encontrará haciendo nuevos amigos que están en la misma longitud de onda, feliz de socializar con usted con el fin de mejorar aún más la vuestra y la de su propia calidad de vida Art By:. NewsStar