Un suplemento dietético tiene sustancias que se puede comer o beber. Es creado específicamente para apoyar su dieta por darle vitaminas y minerales, aminoácidos o hierbas y botánicos esenciales. Se presenta en diferentes formas y preparaciones tales como pastillas, cápsulas, comprimidos, polvos, tabletas o líquido. Un suplemento dietético es justo lo que es - un suplemento. No puede sustituir a la comida y el fabricante no puede afirmar que el suplemento tiene combates enfermedad o propiedades de prevención de enfermedades. Como complemento, sólo puede proporcionar el apoyo necesario para su dieta para mantener su cuerpo sano. Un suplemento podría desempeñar un papel especial en su dieta. Se puede utilizar para impulsar el equilibrio de vitaminas y minerales de su cuerpo. También podría proporcionar sustancias esenciales para el funcionamiento óptimo de los procesos de su cuerpo. Los diferentes tipos de SupplementsNot todos los suplementos son iguales. Hay suplementos que contienen vitaminas y minerales. También hay suplementos especiales elaborados a partir de productos botánicos o aminoácidos. Un suplemento dietético particular puede funcionar de manera diferente de otros suplementos, pero todos ellos son producidos para apoyar su dieta. 1. Botanicals y HerbsAs Esenciales su nombre lo indica, el grupo de botánicos está hecha de hierbas esenciales, raíces, tallos, flores, capullos, y extractos de plantas. La raíz de kava-kava, por ejemplo, es un ingrediente popular de la mayoría de los suplementos botánicos. Otro ingrediente común que generalmente se incluye en un suplemento dietético botánico es el ginseng. Hierbas esenciales, extractos de la raíz, y partes de algunas plantas se han utilizado durante muchos siglos por sus propiedades medicinales y saludables. Usted puede usar estos suplementos para fortalecer o para ayudar a mantener una función corporal importante. Por ejemplo, el ginseng se supone que le dará más energía y vitalidad. Por otro lado, algunos botánicos y hierbas prometen beneficios de pérdida de peso. 2. Vitaminas y MineralsVitamins y minerales son los más populares tipos de suplementos. Están hechas para soportar las funciones vitales importantes y los procesos de su cuerpo. Un suplemento dietético de vitamina generalmente se compone de diferentes tipos de micronutrientes que son más popularmente conocidas como las multivitaminas. Usted puede obtener la mayoría de estas multivitaminas sin receta médica. 3. Aminoácidos Esenciales suplementos de aminoácidos se utilizan para apoyar las necesidades del cuerpo de las proteínas. Recuerde que estos aminoácidos son los bloques constructores de proteínas y podrían promover el desarrollo muscular bien. Esta es la razón por la cual este tipo de suplemento dietético es muy popular entre los culturistas y atletas. Los beneficios de SupplementSupplements dietéticos pueden ser muy útiles para ciertos grupos de personas que tienen vitaminas especiales y las necesidades minerales. Estos suplementos contienen micronutrientes concentrados y sustancias que puedan ser necesarios para el crecimiento y el desarrollo óptimos. Pero antes de tomar cualquier suplemento dietético, asegúrese de consultar a su médico o dietista primero. Usted tiene que saber si un suplemento no causará efectos adversos en su cuerpo. Aunque a partir de ingredientes naturales, sustancias orgánicas, y extractos de plantas, un suplemento dietético también puede causar efectos secundarios graves si se toma incorrectamente Art By:. Petar Georgiev