Cosas a considerar al evaluar suplementos masculinos y vitaminas

¿Son las vitaminas, minerales, hierbas y otros suplementos necesarios en la dieta de un hombre? ¿Los suplementos masculinos realmente tratar diversas condiciones, como problemas de próstata, impotencia y disminución de la libido? ¿Son eficaces para la promoción de la salud general y el bienestar? En un mundo ideal, todos (hombres y mujeres por igual) obtendría todos los nutrientes que su cuerpo necesita de los alimentos. Pero David Grotto, un ex portavoz de la Asociación Dietética Americana, dice que es una ilusión, sobre todo para men.Male DeficitsAccording Nutricional del Departamento de Agricultura de los Estados Unidos (USDA), los hombres entre las edades de 31 y 50 no comen suficientes frutas y verduras para cumplir con las directrices dietéticas mínimas. Las estadísticas actuales muestran déficits en todas las categorías alimenticias, excepto para la carne y los frijoles. Los hombres sufren diversos problemas de salud como consecuencia de los déficits nutricionales. Matt McMillen, escribiendo para WebMD, dice que cuatro nutrientes diferentes - la vitamina C, vitamina E, beta caroteno y multivitaminas - fueron evaluadas durante un período de diez años. Si bien los suplementos individuales no tienen beneficios medibles para los hombres, las combinaciones pueden tener un impacto positivo en health.Multivitamins MenFor Por ejemplo, la vitamina C y la vitamina E por sí sola no reduce el riesgo de desarrollar enfermedad de la próstata o el cáncer. Pero los estudios indican que una combinación de vitaminas C y E, tomados junto con el zinc y beta caroteno, pueden retrasar la progresión de una enfermedad ocular conocida como mácula suplementos individuales degeneration.While menudo les va mal en los ensayos clínicos, las multivitaminas y suplementos combinados masculinos pueden beneficiar a los hombres de la salud. Alimento entero Replicación es casi imposible en un suplemento, pero multivitaminas que reflejan las fuentes basadas en los alimentos puede ayudar a compensar los médicos deficiencies.Many nutrición y dietistas recomiendan que los hombres tomen una multivitamina diaria para complementar su dieta normal. Sin embargo, la gruta recuerda los hombres que las multivitaminas "son complementos, no sustitutos." Los hombres deben tratar de obtener la mayor parte de su nutrición de los alimentos que consumen. Importantes SupplementsThe mejores suplementos alimenticios dietéticos son aquellos que se formula especialmente para los hombres. Dado que los hombres reciben suficiente hierro de la carne que consumen, su multivitamínico debe contener poco o nada de hierro. A la vitamina D y suplementos de calcio es una buena adición a la multivitamina, ya que estos nutrientes a mantener sus huesos strong.Herbs Para hierbas HealthNatural próstata se encuentran algunas de las necesidades específicas de la población masculina. Por ejemplo, la salud de la próstata y el cáncer son importantes problemas de salud que afectan a los hombres de hoy. Suplementos masculinos que contienen la palma enana americana, trébol rojo fomentar la salud de próstata. La vitamina B6, zinc, y el licopeno (extracto de tomate) también promueven un prostate.Male disfunción sexual sana HealthErectile, también conocida como impotencia, afecta a millones de hombres. Suplementos masculinos que equilibran las hormonas sexuales de un hombre, promueven la relajación mental, y mejorar la circulación sanguínea en el pene son beneficiosos para el tratamiento de esta condición. Ginkgo biloba, tribulus terrestris, centella asiática, Muira puama, y ​​otros extractos botánicos son los remedios a base de hierbas comunes para la impotencia. Suplementos de L-Arginina también helpful.Together, estos nutrientes son más terapéutico que los suplementos individuales tomados solos. Un buen multivitamínico - combinada con una equilibrada mezcla de hierbas y una dieta sana y equilibrada - proporciona los nutrientes más efectivos para la salud del hombre, la salud general y la calidad de vida en general Art By: chickie maxwell
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