La investigación sobre el ácido linoleico conjugado, conocido como CLA, se ha expandido de manera que los científicos no habían anticipado previamente. Su origen histórico es intrigante en sí mismo, un estudio realizado en 1979 demostró que un extracto de carne aplicada a los ratones la piel reduce la presencia de tumores. El resto es historia, y desde entonces CLA ha sido elogiado por los usuarios por su capacidad de control de peso. En concreto, se hace más que cambiar el número de la escala; testimonios han demostrado que mejora la composición corporal para mejor, con frecuentes informes de niveles de grasa corporal y la disminución de la masa muscular magra en aumento. En este artículo se expondrá con más detalle por qué puede ser potencialmente una herramienta simple y natural en la nutrición deportiva para ayudarle a alcanzar sus metas deportivas. Existe una abundante cantidad de datos recopilados con respecto a las potenciales propiedades de control de peso de los ácidos. En todas las pruebas científicas evaluadas hasta el momento, el ácido ha demostrado efectos considerables en la composición corporal en dosis tan bajas como 3,2 gramos. Los estudios más prometedores han demostrado que cuando se combina con una dieta adecuada y ejercicio, el CLA es una herramienta que puede acelerar transformaciones personales. Aunque el método exacto por el cual las funciones de ácido linoleico conjugado no se entiende, sensibilidad a la insulina parece ser la clave. Al igual que con otros elementos útiles en la nutrición deportiva adecuada, control de la insulina y la manipulación es en la parte superior de la lista en términos de dominio físico. El ácido linoleico conjugado manipula esencialmente mecanismo de almacenamiento de grasa del cuerpo en un nivel celular por lo que los ácidos grasos y de glucosa consumida se desvía en las membranas celulares del músculo. Debido a que el tejido de la célula grasa no está recibiendo la glucosa y los ácidos grasos, que no va a crecer y por lo tanto la grasa no se acumulará visiblemente. Para un atleta, la nutrición deportiva es una preocupación primordial en el mantenimiento de un repertorio de mejora del rendimiento y herramientas de prevención de lesiones. Mantener una dieta sólida que consiste en proteínas y carbohidratos de baja carga glucémica, tomar un multivitamínico y estiramiento son ejemplos de componentes de vida saludable en general. CLA puede ser una de esas herramientas, ya que es relativamente segura, con efectos secundarios mínimos y con un énfasis en los cambios a largo plazo. Los compuestos del ácido son todos naturales, y trabaja con su cuerpo para producir cambios nativas. Por supuesto, una composición de cuerpo sólido que consta de bajo contenido de grasa corporal es beneficioso en todos los aspectos de la vida - especialmente deportivos. Los atletas que tienen la grasa corporal bajo tienen menos "equipaje" en ellos, y por lo tanto pueden moverse más eficientemente, ser más flexibles y son más rápidos. Además, el aumento de la masa muscular sólo puede mejorar la fuerza y los niveles de resistencia. Rendimiento en el deporte se verá reforzada con CLA, y la mejor parte es que los cambios son notables, aunque la ingesta es gradual. Fitness-sabia, debido a la aumento de la conversión de la glucosa en la masa almacenada en ATP, el cuerpo será más eficiente con la energía a bajos porcentajes de grasa corporal. Esto es especialmente cierto respecto a la manera CLA trabaja con el cuerpo, como los músculos reciban los nutrientes celulares de el exceso de calorías que usted consume. Aunque es más recomendable la forma aislada debido a la eficiencia en el método de entrega, otras fuentes de ácido linoleico conjugado se pueden encontrar en los alimentos naturales. Canguro y otras carnes alimentadas con pasto son ricos en CLA, al igual que los huevos y ciertos hongos. Sin embargo, se necesitaría cerca de 5.000 calorías de estas fuentes para ver los efectos visibles sobre la composición corporal y los niveles de grasa corporal. CLA es un compuesto natural que se encuentra en la naturaleza que puede ser una fuerza a tener en cuenta en la nutrición deportiva. Los miles de testimonios han demostrado que cuando se toma habitualmente, el producto trabaja para mejorar la composición corporal de un atleta. Cuando se combina con una dieta adecuada y un régimen de entrenamiento, los resultados pueden ser astronomical.For más información acerca de CLA, por favor visite MyReviewsNow.net Shop At Home Art By:. Chickie maxwell