¿Es usted consciente de que muchos médicos están optando por dar cápsulas de aceite de pescado concentrado a sus pacientes que se han elevado los niveles de colesterol? Se suelen recomendar esto junto con un plan de dieta baja en colesterol y estimulan treinta minutos al día de ejercicio, y se han encontrado resultados muy prometedores. Esto es muy alentador ver a los médicos que tratan los métodos naturales antes de escribir una receta para los medicamentos con estatinas a cada persona que entra en su oficina con el colesterol alto. Esto puede ayudar a eliminar los efectos secundarios a menudo causados por estos medicamentos. Mi lema es siempre tratar sustancias naturales antes de decidirse por un aceite de pescado drug.Concentrated receta es rica en ácidos grasos omega-3 ácidos grasos esenciales DHA y EPA, que protegen las arterias de la formación de placa. Estos ácidos grasos o grasas buenas como se llaman a veces, ayudan a que el flujo sanguíneo sin obstrucciones en las venas permitiendo que los alimentos viajen más libremente a todas las partes de su cuerpo. Estos ácidos grasos omega-3 también ayudan a regular el ritmo cardíaco y disminuir los triglicéridos. Los triglicéridos en niveles altos puede provocar un ataque al corazón o un derrame cerebral, incluso si usted tiene un número normal de colesterol. Los estudios han demostrado que el uso de aceite de pescado concentrado de triglicéridos puede ayudar a mantener los números en niveles saludables junto con dieta y exercise.The correcta "Go Red for Women" de la campaña es sensibilizar y educar a las mujeres sobre temas relacionados con el corazón. Animan a una dieta saludable para el corazón que incluya al menos 4 ½ tazas de frutas y vegetales por día, así como al menos dos porciones 3,5 onzas de pescado graso a la semana. El tomar un suplemento de aceite de pescado es algo que se puede estar de acuerdo con lo que sugieren también. Pescado con el más alto contenido de ácidos grasos omega-3 son los pescados grasos de aguas frías como el salmón, el arenque y la trucha. También advierten de no beber más de 36 onzas por semana de bebidas endulzadas con azúcar, y para permanecer por debajo de 1.500 mg de sodio por día. Omega 3 de aceite de pescado en forma de suplementos dietéticos en forma de cápsulas son una manera suficiente para obtener los ácidos grasos esenciales DHA y EPA en su sistema si es difícil comer cantidades adecuadas de pescado. Es muy importante leer las etiquetas cuidadosamente para determinar que el suplemento realmente contiene DHA y EPA, ya que hay algunas cápsulas inferiores en el mercado que se producen sin estos componentes vitales. Para aprender más acerca de omega 3 y aceite de pescado concentrado visita mi sitio web que aparece en la sección bio Art By:. Elizabeth Rubí