Trastorno de Ansiedad Social síntomas y tratamiento

Varios de los síntomas de ansiedad social populares forman parte del miedo de expresar sus creencias, hablar con extraños, asistir a un evento social o reunión, iniciar un chat y lucha por ser confiado. Las personas que sufren de ansiedad social a menudo tienen problemas para comer o beber delante de los hombres, haciendo uso de los baños públicos cuando otros están monitoreando, participando en tertulias o clases. En otras palabras, las indicaciones gente es siempre consciente de lo que se pueda decir sobre ellos. Por lo tanto, con la intención de mantenerse alejado de esto, a menudo se mantienen lejos de cumplir o interactuar con otras personas. Si usted o un miembro de su familia sufre de signos síntomas, este artículo está escrito para usted. Se le explicará cómo hacer frente a este dilema. En primer lugar, permítanme ser claro acerca de un punto. Es bastante normal para cualquier persona, y me refiero a alguien que sea presa del pánico o auto-consciente en algunas funciones. Por lo tanto, el temor o la ansiedad a reunirse o hablar con extraños no es anormal. Lo que no es normal es cuando usted piensa que usted va a tener un ataque al corazón. La ansiedad social es más que sólo ser tímido o nervioso de vez en cuando. Por el contrario, se convierte en un gran problema si se queda tan fuerte hasta el punto que usted lucha para evitar las situaciones que pueden provocar crisis de ansiedad. ¿Alguna vez ha tratado de evitar eventos sociales, como bodas al nivel que altera su forma de vida? Está a menudo consciente de que está siendo monitoreado o hablaron? ¿Siempre se teme cada vez que se le invita a una reunión pública? Estos son los signos y síntomas que están sufriendo el trastorno de ansiedad social. ¿Cómo manejan esta situación de ansiedad social? Uno de los tratamientos altamente sugeridos es el cambio de estilo de vida. A pesar de que esta medida no elimina completamente el dilema, que va un largo camino para ser de ayuda en su búsqueda para prevalecer sobre el revés. Una serie de ajustes de estilo de vida que le ayudarán forman parte de la eliminación de la cafeína de su café o chocolate y productos similares y la eliminación de la nicotina y el alcohol. Además, dormir lo suficiente le ayudará a superar el problema como privarse de sueño le hará responsable de los ataques de pánico. El tratamiento de la parte superior para el trastorno de ansiedad social difieren de un ser a otro ser humano. Mientras que alguna gente puede ser capaz de resolver la dificultad con la ayuda del método de auto-ayuda, muchas otras personas pueden necesitar ayuda profesional. Por otra parte, para algunas personas, la medicina puede ser el más excelente línea de ataque. También puede tomar una grieta en las técnicas de relajación como el yoga, el ejercicio y la meditación mencionar un pequeño número. Independientemente de la técnica que elija, estar seguro de que puede derrotar a la difícil situación de la ansiedad social. Sin embargo, se recomienda que usted paga una visita a su médico antes de tomar cualquier medida. Informe a su médico a decidir el mejor tratamiento basado principalmente en sus necesidades Art By:.
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