La inflamación en el cuerpo es una reacción normal de las células blancas de la sangre del cuerpo para protegernos de la infección causada por bacterias, virus y de otras sustancias no deseadas que entran a nuestro cuerpo. Se manifiesta hacia el exterior por el enrojecimiento y la hinchazón, con calor y dolor. Esto causa malestar y desasosiego. Exige atención y cuidados inmediatos. La inflamación puede dirigirse a un área en particular, como la piel, los senos, la próstata, la vejiga o encías. Se rompe el equilibrio del cuerpo y causa enfermedades, por ejemplo la inflamación del asma pulmonares tubos causas. La inflamación puede convertirse en una condición en todo el cuerpo, y se ha identificado como la causa fundamental de muchas enfermedades, como enfermedades cardíacas, diabetes tipo 2, cáncer, artritis reumatoide y la degeneración neurológica, incluyendo la enfermedad de Alzheimer y de Parkinson diseases.Nature es abundante, con una gran cantidad de suplementos anti-inflamatorios. Son naturales, inocuos y garantizar beneficios a largo plazo. En lugar de consumir los medicamentos alopáticos de vez en cuando para dolores escasos, es mejor recurrir a los medios naturales. Uno de los mejores suplementos de aceite de pescado se encuentra en el atún, el salmón es una rica fuente de ácido graso omega 3. Disminuye la producción del cuerpo de sustancias químicas biológicas pro-inflamatorias. También ayuda a reducir los niveles de interleucinas inflamatorias, específicamente de interleucina-1, y un indicador de la inflamación crónica. Los estudios han demostrado que las personas con artritis reumatoide que tomaron aceite de pescado fueron capaces de reducir la dosis de los fármacos anti-inflamatorios. También reduce el dolor y la rigidez. El aceite de pescado combate el asma, la cistitis, la hepatitis, la pancreatitis, la prostatitis y la dermatitis.Antioxidants encontrados en vitamina C, E, selenio, daño oxidativo de control por tener un efecto neutralizante en los radicales libres. Las células inmunes causan daño oxidativo a medida que combaten las infecciones y el daño oxidativo en curso impulsa la inflamación crónica. Reducir el daño oxidativo puede ayudar a controlar la inflamación. La quercetina es uno de los flavonoides, pigmentos vegetales solubles en agua comúnmente conocidos por su actividad antioxidante. Se humedece la producción y la actividad de los productos químicos bio pro-inflamatorias tales como leucotrienos y prostaglandinas, y para bloquear la liberación de histamina, la bioquímica que causa síntomas alérgicos como la secreción nasal y picor de ojos. Otro suplemento anti-inflamatorio natural se bromelina. La bromelina es una mezcla de enzimas que se pueden encontrar en todas partes de la fruta de la piña y de la planta. Se altera la migración de leucocitos y la activación. Los leucocitos son células blancas de la sangre. La bromelina es bueno para una lesión aguda o la inflamación causada por una lesión en curso, tales como la osteoartritis, con su lesión en curso al cartílago articular. Se encuentra en todos los hogares, el jengibre, contiene gingerols, tiene efecto antiinflamatorio. El jengibre ha demostrado reducir el dolor tanto de la osteoartritis y la artritis reumatoide. El zinc también ayuda a aliviar la inflamación, sino que también estimula el sistema inmunológico. Una de las mejores maneras de mantener lejos del dolor y la inflamación es llevar una vida saludable, tener comidas regulares, comer bien y hacer ejercicio regularmente. Una dieta concentrado en vegetales verdes, frutas frescas, pescado, aceite de oliva, nueces y granos enteros puede reducir la inflamación. Los suplementos alimenticios también ayudan, ya diferencia de las drogas, que trabajan sin causar úlceras estomacales. En el caso del dolor crónico y la inflamación, consulten a su médico para obtener asesoramiento experto Art By:. Helen Brownlee