El acné es una enfermedad de la piel causada por la acción de las hormonas en las glándulas sebáceas de la piel, llamada las glándulas sebáceas. La excreción de grasa de estas glándulas puede dar lugar a poros congestionados. Esto es cuando se produce el acné. La cara, el cuello, el pecho, la espalda y los hombros son donde las glándulas son más profusa, por lo que el acné es más probable que se encuentre en esos lugares. Hoy estamos hablando de uno de los remedios caseros para el acné que no sólo es beneficiosa para el tratamiento de las espinillas, pero también es útil para eliminar las marcas del acné spots.1. Las vitaminas B son importantes para el tono de la piel sana, aunque varios se recomiendan para los enfermos de acné. Estos son la vitamina B3 (100 mg tres veces al día), vitamina B6 (50 mg tres veces al día), y vitamina B5 (50 mg tres veces al día). Si usted está tomando cualquier tipo de vitaminas B por separado, es recomendable que tome un complejo B, ya que este grupo trabajar juntos y tomar algo sin que los demás puede resultar en una deficiencia de algunas vitaminas del grupo B. Las vitaminas del complejo B también ayudan con los efectos del estrés, lo que puede ser importante para sufferers.2 acné. Incluya frutas y verduras en su dieta diaria. Una dieta sana consiste en por lo menos cuatro a cinco porciones de frutas y verduras. El control del acné va a ser mucho más fácil si usted comienza a incluir esto en su diario habit.3. Otra ayuda a la dieta, es la adición de una cantidad adecuada de agua para el consumo de la dieta de cualquier persona. ¿Por qué? Dado que el agua ayuda a eliminar las sustancias venenosas en el sistema del cuerpo que buscar otra manera de una salida a través de su piel. Al beber más agua, puede mantener su cuerpo libre de toxinas acumulación. Y esto ayudará a mantener la piel saludable. Beber por lo menos 8 a 10 vasos de agua al día puede ser uno de los tratamientos naturales del acné que pueden empezar a desintoxicar los poros y skin.4. Use la ropa adecuada. Tipos sintéticos de ropa puede hacer que su piel para salir con el acné. Usted no tiene que llevar nada muy caro, pero trate de evitar la compra de la materia barata sólo por el precio. Si lo hace, asegúrese de lavar la ropa antes de usarla ellos.5. El agua de rosas se puede utilizar como un limpiador facial. Inmerso en un disco de algodón, limpie su cara con esto todos los días por lo menos dos o tres veces cada day6. Lavar la ropa después de cada vez que los usa. Algunas mujeres no siempre cambian de sostén cada día. En la mayoría de los casos esto está bien sin embargo, si usted es sensible a acné en el pecho, es importante que lave toda la ropa, incluyendo su sujetador y camiseta daily.7. No espere a que sus granos a la forma. Si usted ve la primera señal de ellos en la cara, luego actuar de inmediato. El control del acné es mejor hacerlo temprano. Pat un poco de hielo en el área afectada, ya que esto ayudará a evitar que la inflamación down.8. El control del acné es más fácil cuando se acompaña con una selección de multivitaminas. Comience a tomar las vitaminas que contienen un suplemento de zinc. El zinc ayuda a hacer la piel más fuerte y el acné resistente Art By:. Zechong CAI