Una discusión como esta tiene que empezar con una nota que la vitamina del complejo B no es en realidad una sustancia única, sino más bien un grupo de sustancias distintas. Gracias al hecho de que vienen en gran parte los mismos alimentos, y en términos generales, que sirven la misma función en el cuerpo (pero de diferentes maneras), las diversas sustancias diferentes acaban siendo agrupados juntos - para formar el complejo de vitamina B, dijo. En este contexto, estamos ante sustancias como la tiamina, niacina, ácido pantoténico y ácido fólico, que se forman las vitaminas B1, B3, B5 y B9 respectively.There son varios beneficios para la salud asociados con el complejo de vitamina B (como un todo). Nos atrevemos a mirar a cinco de ellos: 1. El aumentar el metabolismo beneficio: se ha observado que la vitamina del complejo B tiene un efecto de aumentar el metabolismo. Metabolismo, como se recordará, es un término general que se refiere a toda la gama de reacciones químicas necesarias para la vida-mantenimiento. Eso nos lleva a la situación en la que se puede concluir que la deficiencia de la vitamina del complejo B es uno de los factores que pueden conducir a un bloqueo metabólico-down. También podemos concluir que la adopción de los alimentos ricos en vitaminas del complejo B (o los suplementos que contienen vitaminas del complejo B) es una de las cosas que puede hacer para aumentar el metabolismo. De hecho, es por esta razón que la vitamina del complejo B se encuentra como ingrediente en casi todos los "bebidas energéticas". También es por esta razón que tenemos la tendencia a encontrar la vitamina del complejo B como ingrediente en la mayoría de los productos para bajar de peso, a de la comprensión de que se trata de una ralentización en el metabolismo que tiende a estar en el centro de la mayoría de problemas.2 peso. El beneficio anti-cancerígenos: esto es con respecto al cáncer de páncreas en concreto. El cáncer de páncreas es una de las más trágicas cánceres que una persona puede sufrir de alguna vez. Pero se ha demostrado que la garantía de un suministro adecuado de vitaminas del complejo B es una de las cosas que una persona puede hacer, para reducir significativamente el riesgo de este tipo de cáncer en particular. Los científicos, sin embargo, apresuró a señalar que, por una para obtener este beneficio, tienen que tomar la vitamina B en la dieta. Esto es porque la mayoría de la forma de pastillas suplementos de vitamina del complejo B aparentemente dan la vitamina en una forma que no es útil en el mantenimiento de este tipo de cáncer away.3. La inmunidad (y nervioso) se benefician mejora los sistemas: la vitamina del complejo B tiene un efecto incontestable de fortalecer el sistema inmunológico y la función del sistema nervioso. La función de aumento de la inmunidad es uno que comparte con la mayoría de otras vitaminas. Sin embargo, el sistema nervioso es una función de refuerzo que son sólo probabilidades de obtener de forma fiable de vitamina B complex.4. El cuerpo de la función de las células beneficio mejora: se basa principalmente en el hecho de que una de las funciones que desempeñan en el cuerpo es el de mejorar el metabolismo de las células del cuerpo (y de hecho es esencial, si ese metabolismo es en realidad a tener lugar) 0.5. El músculo y el beneficio tono de la piel: la implicación aquí es que, sin un suministro adecuado de vitaminas del complejo B, puede ser difícil tener ya sea una piel bien tonificado y músculos bien tonificados, que muchos de nosotros anhelamos. Dicha piel y los músculos bien tonificado aumentarían en gran medida nuestra estética Art By:. Vivian Jones |