Ácido linoleico conjugado o CLA puede ayudar a reducir la grasa corporal y evitar que usted sufre de muchas enfermedades. ¿Usted está consiguiendo bastante de él en su dieta? CLA Qué hace en su BodyWhen que ingiere la cantidad necesaria de CLA, su cuerpo es capaz de disminuir la cantidad de grasa que entra en las células. Para ello, el aumento de la velocidad que su metabolismo procesa la comida y lo que hace con los nutrientes que se necesita de lo que consume. Con suficiente CLA, un ácido graso que se encuentra en el ácido linoleico, el cuerpo toma la grasa de los alimentos que consume y lo envía a través del torrente sanguíneo a las células del músculo y el hígado para proporcionar energy.When grasa se envía a las células musculares y el hígado, que beneficiarse del aumento de la energía, porque la grasa se procesa de manera más eficiente de esa manera. Si la grasa se queda atascado en otras células, que no produce la energía que necesita y termina acumulando en el cuerpo fat.How CLA mejora su HealthReduces FatStudies cuerpo han descubierto que los pacientes de la enfermedad de la tiroides, que tienen sobrepeso, se benefician de CLA. Muchas de estas personas encuentran que disminuye la grasa corporal que se pese a que su tiroides está funcionando contra them.While el CLA reduce la grasa corporal, no reduce el peso corporal. En cambio, el peso se desplaza hacia la masa muscular, que es otro beneficio de la graso acid.Decreases cáncer RiskCLA también se ha encontrado para ayudar a las personas en todas las etapas del cáncer. Los que toman el suficiente CLA son menos propensos a sufrir y morir a causa de los siguientes tipos de cáncer: • Mama • colorrectal • Pulmón • Piel • StomachAnimal estudios han encontrado que las dietas con 0.5 por ciento de CLA pueden dar lugar a una disminución del tamaño de los tumores cancerosos por tanto como 50 percent.Decreases osteoporosis RiskAlong con el cáncer, la osteoporosis también se ha visto como un beneficio de CLA. Los estudios han encontrado que las mujeres en edad menopáusica, que han consumido grandes cantidades de CLA a través queso, tienen menos posibilidades de cáncer de mama y osteoporosis.Prevents Corazón DiseaseCLA también se utiliza para ayudar a las personas que están en riesgo de enfermedades del corazón o sufrir de ella . Esto ayuda a prevenir la aterosclerosis, que es el endurecimiento de las arterias. Esto, a su vez, ayuda a prevenir corazón disease.Other Beneficios: • Reduce el colesterol y los triglicéridos • Reduce la resistencia a la insulina • Ayuda con alergias reacciones de los alimentos • Ayuda • Aumenta el asma functioningHow sistema inmunológico mucho CLA Si usted consume mayoría de las personas consumen aproximadamente 15 a 174 miligramos? de CLA. Para lograr la máxima eficacia de los ácidos grasos, las personas deben tener por lo menos 3.400 miligramos al día. Animales alimentados con pasto tienen tres a cinco veces más CLA que otras, por lo que la compra de carnes orgánicas y aves de corral deben aumentar su ingesta de CLA. Los altos niveles de CLA también se encuentran en los productos lácteos, mantequilla y huevos. Como complemento de otra manera de aumentar la ingesta de CLA. Al comprar suplementos, es importante buscar los productos con aceite de cártamo. Las cápsulas deben contener 1.250 miligramos de aceite, que se traduce en 1.000 miligramos de CLA. Los hechos de aceite de girasol no contienen la mayor cantidad de ácidos grasos para proporcionar la cantidad necesaria para alcanzar los máximos effectiveness.Side EffectsSome informan que sufren de malestar estomacal, diarrea, náuseas y fatiga cuando se toman grandes cantidades de CLA. Sin embargo, no se sabe cuánto están consumiendo. Las personas con síndrome metabólico deben evitar los suplementos de CLA, ya que pueden aumentar el riesgo de padecer diabetes y empeorar la diabetes symptoms.Contact Su DoctorWhenever de tomar cualquier suplemento nuevo contacto con su médico. Es importante saber cómo CLA responderá a su cuerpo, las interacciones medicamentosas y los efectos secundarios que puede experimentar debido a problemas de salud Art By:. Evitamins.com