La lucha Diet

La lucha dieta es perder peso de una lucha desigual? La mayoría de las personas que tratan de perder peso suelen fracasar en el corto plazo y los que van pasando que por lo general balón suelto en el largo plazo también. ¿Sabías que el 95% de las personas que intentan dietas terminan en fracaso. Así que seamos honestos con nosotros mismos, perder peso es una lucha desigual y, definitivamente, no es curable en el corto plazo. No importa lo que la gente o los productos prometen estas dietas de moda nunca terminan trabajando. Pero ¿por qué? ¿No somos lo suficientemente fuertes como para ganar la pelea? ¿O es que la lucha es demasiado fuerte para que ganemos? En primer lugar, el oponente está disputando está en todas partes! No se puede ocultar de este enemigo y hay que enfrentarse constantemente a este enemigo donde quiera que vaya y no sólo eso, se siente este enemigo dentro de ti. Dondequiera que vaya en público está expuesto a la vista y el olor de las cadenas de comida rápida y si usted decide quedarse en su casa que está perseguido por la deliciosa anuncios de televisión. La tentación de comer saludable está en todas partes! Cada vez que comes algo que te prometiste no hacerlo, se siente como si tu enemigo tiene un golpe, golpeando su confianza fuera de combate. La próxima vez que intente otra dieta de la misma historia que sucede y usted se encuentra en el piso golpeado. Usted sabrá si usted consigue en peleas adecuadas y constantemente pierde usted encontrará que usted no tendrá que luchar más por lo tanto, en su caso, usted no tendrá que hacer dieta nunca más. Entonces, ¿cuál es la solución? ¿Qué se puede hacer con un feroz opositor tal, ¿qué puedes hacer para quemar calorías y mantener los quemaron? En primer lugar usted necesita entender su oponente y luego entenderse a sí mismo antes de que pueda alcanzar cualquier tipo de victory.Eating demasiadas comidas rápidas no debe ser visto como un problema menor, sino como un problema de adicción. ¿Por qué? Porque lo es. ¿Cómo la gente hacer frente a la adicción? Busque ayuda profesional o encontrar una razón, un objetivo alentador para convertir sus malos hábitos en grandes hábitos. Usted debe siempre tener una meta o no marcar un gol. Debe recordarse a sí mismo de lo que eres y lo que quiere llegar a ser y nunca perder el enfoque, al igual que un luchador! Debe crear y descubrir su objetivo dentro de ti mismo antes de que usted pueda tomar la acción en el exterior, debe prepararse, al igual que un luchador! El primer paso que debe hacer es cortar una foto de su cabeza y lo puso en el cuerpo que deseas al lado de su cama para que cada vez que te levantas o tienes que dormir puede recordarte a ti mismo lo que quieres parecer. El siguiente paso es crear una lista de lo que vamos a hacer con este cuerpo perfecto y colocarlo en el refrigerador reemplazar todos esos menús magnéticos de comida rápida. La tercera etapa es animar a ti mismo y colocar pequeñas notas por toda la casa para motivarse. (Es decir, SU GRAN haciendo o KEEP IT UP) El cuarto paso es pensar en cosas positivas y no detenerse en pensamientos negativos, pensando que esto no va a funcionar y la vida es injusta, y así sucesivamente. La vida es el trabajo duro y la determinación para lograr su meta, no hay salida fácil. Quinto y más importante paso es de recompensarse. Todos los días se come saludable y ejercicio ir a comprar una revista, hacer un baño de burbujas, salir a ver una película, encontrar lo que sea para hacer de su día un día feliz y recuerde que no necesita comida chatarra para hacerte feliz, lo necesita para survive.Here es una dieta saludable que es utilizado por el nutricionista más eficaz y entrenadores personales de todo el mundo le deseo la mejor de las suertes y que todos vuestros sueños y metas se cumplan con la fuerza que ha encontrado desde dentro . usted
Por: Andrew Pepa