Síndrome del Intestino Irritable (SII) - Cómo Beat It, Forever

Cualquier persona con el Síndrome del Intestino Irritable (SII) se sabe que vivir con ella es realmente horrible. Nunca se sabe cuando el próximo ataque se va a la huelga. Algunas víctimas están siempre a la caza de la sala de descanso más cercana y planificar su día en torno a no estar demasiado lejos de un cuarto de baño. Otras personas no van allí a menudo. De cualquier manera, el dolor puede ser es que hay una mejor manera awful.The buenas noticias. La respuesta gira en torno a una dieta mejor. La mayoría de los pacientes con SII tienen una dieta compuesta de pan blanco, arroz blanco y pasta blanca. Los granos utilizados para producir estos alimentos han tenido la capa externa despojado, la eliminación de la fibra natural y dejar los alimentos con poco valor nutricional (tanto como un zapato viejo!). Lo que queda son los carbohidratos refinados que se convierten rápidamente en azúcar en nuestra sistema.Cuando digestivo no conseguimos suficiente fibra en nuestra dieta sufrimos. Fibra graneles nuestras heces y ayuda a que pasen a través de nuestros cuerpos. Sin fibra natural adecuada de los alimentos de granos enteros, frutas y verduras que son mucho más propensos a estreñimiento. El otro problema con los hidratos de carbono refinados y los azúcares que se producen cuando se descomponen, es que las bacterias nocivas en nuestros intestinos los aman. Ellos prosperar y superar a las bacterias beneficiosas en el intestino. Esto hace que los alimentos más difíciles de digerir, lo que resulta en un debilitamiento de la pared intestinal, que a su vez empeora el Síndrome del Intestino Irritable (SII) síntomas. Naturalmente, los pacientes con SCI siempre están mirando hacia fuera para los alimentos que desencadenan un ataque. El problema es que muchas veces no hay coherencia, porque a veces un alimento que pensaban que era "seguro" a comer de repente puede causar un ataque. La cuestión aquí es que no se trata tanto de la comida que se come, sino lo que otros alimentos se combina con. Algunos alimentos no pueden descomponer apropiadamente cuando se combina con otros y esto puede crear hinchazón incómodo y embarazoso gas. Toda su tracto digestivo puede estar en un estado de estrés, lo que hace difícil para residuos para moverse a través de los intestinos, como se supone que debe, que a su vez conduce a la diarrea o el estreñimiento. Para obtener más información y encontrar una manera de vivir una vida libre de síndrome de intestino irritable, haga clic aquí. www.stomachpainrelief.infoP.S:
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