En todas partes hay en estos días, verá anuncios de los suplementos dietéticos. Pastillas milagrosas que prometen derretir las libras de distancia, las dietas de proteína líquida que milagrosamente arrojan diez libras en una semana. ¿Cuál es la verdadera historia detrás de estas milagrosas píldoras, polvos o líquidos? ¿Son estos los suplementos dietéticos seguros de usar cuando se está perdiendo peso? ¿Viven con sus demandas suplementos dietéticos vienen en muchas formas;? Vitaminas, minerales, suplementos nutricionales, hierbas y polvos. ¿Cómo sabes que complementan la dieta es la correcta? ¿Cuál va a funcionar? Estos suplementos dietéticos canalón encabezados atractivos, tales como: "Coma todo lo que quiera y perder peso!" O "bajar de peso mientras duerme!" Mayoría de los estadounidenses tienen sobrepeso. Algunos están buscando soluciones rápidas a un problema que no se produjo durante la noche. Algunas compañías sin escrúpulos son abundantes, se aprovechen de usted, que le ofrece un milagro en un can.Before de comenzar a tomar cualquier producto de la pérdida de peso, consulte a su médico! Elija con cuidado lo que suplementar la dieta que usted toma. Investigue cuidadosamente el producto. El año pasado, más de 33 mil millones de dólares se gastaron en productos de control de pérdida de peso! Tenga en cuenta que si un suplemento dietético dice que es "natural" o listas de hierbas como el ingrediente principal, esto no necesariamente significa que el suplemento dietético es seguro. Muchas veces, es un truco usado para atraer a usted a comprar un producto que no suplementos de dieta work.Some incluso pueden ser peligrosos. Después de que las ondas de radio se inundan con la última, más grande suplemento dietético alrededor, no es raro que después de encontrar el FDA anunció que el producto ha sido retirado del mercado. Recuerde Fen-phen? Un amigo mío tomó Fen-phen durante meses. Terminó con los principales problemas del corazón, y un acuerdo en una demanda colectiva contra el fabricante. Fen-phen contenía tanto Redux y Pondimum. La combinación resultó mortal para la salud de las pastillas heart.Diet puede contener altas cantidades de cafeína. La cafeína es adictiva, y por lo tanto el abuso over-the-counter puede comenzar antes de que te des cuenta. Por el lado de la prescripción, Prozac es recetado por los médicos a sus pacientes que quieren perder peso. Desafortunadamente, los estudios demuestran que la pérdida de peso es temporal. Los efectos secundarios incluyen: náuseas, vómitos, fatiga, sudores nocturnos y bochornos. Si usted es obeso, usted debe consultar a su médico. Discuta una meta de pérdida de peso segura y de largo plazo con él. Pero la mayoría de personas, con un buffet de suplementos de dieta para elegir de venta libre, se saltará al médico y tratar de bajar de peso por sí mismos. Esto no sólo puede resultar frustrante, pero a veces puede ser perjudicial para su salud. En la actualidad, dos suplementos dietéticos populares son el té verde y el Cayenne Pepper.There son estudios fuera mostrando el té verde puede ayudar a suprimir el apetito, ya que aumenta el metabolismo. Una ventaja añadida, el té verde es un antioxidante propiedades que se ocupa de ciertos tipos de cáncer que posee. El té verde contiene cafeína y no debe ser objeto de abuso. Beber hasta tanto el té verde puede causar nervios que se sobre-estimulan, promueven el insomnio y crea una ansiosa e irritable. Usted no debe beber té verde si está en tratamiento con estrógenos o tomar anticonceptivos pills.Cayenne Pepper se cree que acelerar el metabolismo y ayudar al sistema digestivo. Uso estándar es de 10 gramos de pimienta de Cayena con cada comida. Esto se dice para promover la pérdida de peso y también prevenir la formación de úlceras estomacales. Los efectos secundarios son un ligero ardor en la boca. Si se toma en exceso puede causar daño hepático y renal Art By:. Body Building Supplements