¿Así que quieres que te timen, ¿eh? Bueno, antes de que esto suceda ya debe estar trabajando fuera y usted debe estar ya en forma. Ahora, si usted todavía no está condicionado o si usted no ha estado trabajando lo suficientemente duro para obtener su grasa corporal a un determinado porcentaje, se pega conmigo lo que todavía puede obtener información valiosa de this.Getting magra no es tan difícil. Como usted ya sabe, una de las claves para derramar la grasa se encuentra en los alimentos que consume. Y ahí es donde uno de los mayores retos viene in.Not sólo hay que tener en lo que pones dentro de tu boca, sino que también debe ser capaz de combatir el aburrimiento que viene con una gama limitada de opciones de comida y lo que tiene que hacer cada los días para permitir que su cuerpo para hacer algunos cambios (por ejemplo, perder grasa corporal y lean out). Esto es considerado por muchos como uno de los obstáculos más difíciles de overcome.What hay que tener en cuenta es esto ... Si no se preocupan por la delicadeza de todos estos planes de comida, sí que estará obstaculizando a sí mismo de la realización de su objetivo de conseguir ripped.So, ¿qué se puede hacer para mantenerse el aburrimiento con los alimentos que consume? Bueno, una cosa que puedes hacer es girar la comida alrededor. Por ejemplo, puede hacer que el pollo de un día (para todas las comidas), entonces usted puede tener el pavo el día siguiente, y luego pescar al día siguiente, luego de vuelta al pollo al día siguiente, y así sucesivamente y así forth.Now, que puede poner los pepinos, manzanas y apio (que son alcalinos) para que no se vaya demasiado ácido, ya que no está recibiendo una gran cantidad de hidratos de carbono procedentes de otras fuentes. Usted también puede tener un poco de arroz blanco y un poco de patata dulce cuando te sientes que estás un poco demasiado bajo en carbohidratos. Usted debe jugar con eso. Usted tiene que asegurarse de que usted no va demasiado bajo en carbohidratos. Tenga en cuenta que usted quiere que ser arrancado, no delgada. Hay una gran diferencia entre los dos. Si usted va demasiado bajo en hidratos de carbono que se va a buscar flaco. Si usted está en el programa para bajar de peso, eso es probablemente lo que quieres hacer. Pero si quieres que te timen, baje demasiado en carbohidratos no es definitivamente el camino a go.Anyway, si sigues la dieta de esta manera, puede estar seguro que usted comenzará a ver cambios en tu cuerpo muy pronto. Esto por sí solo podría ayudar mucho para mantenerlo motivated.But, sí, el hecho es que sus opciones de alimentos no son tan amplias como le gustaría que fueran. Y eso puede tener un impacto bastante grande en su actitud hacia lo que está haciendo (por ejemplo, harto de lo que está comiendo día a día). Por eso, puede ser creativo con la forma de cocinar o preparar la comida. Puede usar los condimentos sin sal que viene en una gran variedad de sabores (por ejemplo, cajun, barbacoa, pimienta de limón, etc.) Usted puede asar a la parrilla o barbacoa de la comida. Apenas sea lo suficientemente consciente para mantenerse alejado de cosas deseado y nunca comer alimentos fritos. El fondo aquí es que usted puede ser creativo con sus especias, es sólo que no se puede ser creativo con sus opciones de proteínas Art By:. Jcastor