Independientemente de las razones, se puede descubrir la manera de saltar más con algunos ejercicios que puede hacer su mejor salto. Normalmente, los que están en el baloncesto siempre están en busca de consejos para saltar más, y cuando se entrenan por lo general incluye maneras de saltar greater.You tendrás que participar en los ejercicios que son particularmente para saltar más alto. Primero, tome una caja vacía y la práctica de saltar sobre ella. Cuando ya no es un reto, lugar otra caja en la parte superior de la caja después de que saltar por encima de las cajas superiores. Esto ayuda a fortalecer los músculos de las piernas y le ayuda con su empuje fuera range.Subsequent, puede sentar las cajas posteriores el uno al otro y saltar sobre ellos, cuando se hace más sencillo, a continuación, poner otra caja. Esto le ayuda con su salto horizontal, lo que fortalece sus piernas con el fin de entender cómo saltar más. La clave es conseguir que sus piernas en forma de administrar la altura adicional que será jumping.Consequently, usted tiene que conseguir sus músculos de la pierna fuerte. Una forma que usted puede obtener es con pesas. Pone algunos pesos en un bar después de que doble las rodillas para levantar las pesas junto con los músculos del muslo, esto implica la espalda debe estar totalmente en una posición recta como es posible que se levante. No sobrecargue la barra con pesas por el hecho de llevar a cabo lo que puede lesionar las rodillas, por lo tanto, no van más allá de sus curvas capabilities.Knee son otra excelente método para aprender a saltar más debido al hecho de que ayuda a fortalecer el muslo músculos. Comience parándose derecho y alto y luego baje hacia abajo por lo que usted es capaz de ir con la espalda permanece recta. Levántese lentamente y repita este alrededor de 15 times.You puede notar a medida que mucho mejor que se puede bajar aún más el uso de la rodilla se dobla, lo que indica las piernas se están fortaleciendo. Los fuertes músculos de las piernas son el mayor tendrá la habilidad de saltar. Es por esto que es de vital importancia no sólo para saltar por encima de los elementos, sino que se concentran en el fortalecimiento de la legs.You puede usar una cuerda para saltar, que no sólo fortalece los músculos de las piernas, pero también ayuda a entender cómo saltar más. Comenzar con la cuerda de salto típico y luego asegúrese de usar una cuerda lo suficientemente larga para asegurar que usted será capaz de saltar más que las piernas strengthen.Finally, dedo del pie aumenta le ayudará en su búsqueda para aprender a saltar más. Piense en ello, cuando saltas, es el Levante con sus dedos de los pies, por lo que asegurarse de que sus dedos son fuertes, es esencial. Párese en el suelo como lo hace normalmente y luego de una manera muy lenta elevar su auto de modo que usted está en la punta de los dedos de los pies después de que poco a poco vuelven a su posición normal. Usted debe recordar que hacer esto lentamente y repetir unas 30 veces o mucho más. Pronto, usted descubrirá que usted está en una posición para saltar más Art By:. Dan Taylor