Las malas condiciones meteorológicas son una decepción para muchos cuando se trata de la necesidad de la motivación para ir al gimnasio. Si usted trabaja en una oficina o trabajas en casa, gris y lluvioso, no es el tipo de día que gritan asesino entrenamiento. Ayer fue uno de esos días en que desea permanecer en la cama o en el sofá y ver una maratón de la temporada completa de su programa de televisión favorito. El cielo estaba gris, la lluvia era difícil a veces. Algunos de los truenos más fuertes que he escuchado en mucho tiempo. Tratan de no saltarse el gimnasio, pero si lo hace, estará listo para hacer ejercicio en casa. (Trabajar desde una oficina en casa tiene sus ventajas y desventajas. Sin entrar lista de todos los pros y los contras, vamos a de acuerdo en que es capaz de ejercer un impulso es una ventaja. Aunque puede que no tenga compañeros de trabajo para motivar a la hora del almuerzo, hacer tener la maravillosa oportunidad de decidir cómo y cuándo hacer ejercicio. Nunca se sabe cuando tendrá que gastar algo de energía nerviosa o liberar algo de estrés. La situación me recuerda a la escena en "A Few Good Men", donde Tom Cruise, Demi Moore y Kevin Pollack están discutiendo el caso y Tom Cruise decide de repente que tiene que ir a buscar su bate. "Pienso mejor con mi bate", dice. Para muchos, el ejercicio es el bate y cuando se necesita para hacerlo, necesidad de hacerlo. Probablemente no sería demasiado bueno ver a alguien haciendo saltos junto a su cubículo. Colegas levantarían una ceja o dos. Pero si lo que necesita hacer algunos flexiones o gatos que saltan y se encuentra en una oficina en casa , se trata de un comportamiento más aceptable ((opciones de ejercicio para el hogar han cambiado significativamente en la última década. Usted no grandes piezas de equipo de peso que llevan a cabo múltiples ejercicios. Tampoco es necesario para construir una habitación y equipar con. varias máquinas. Con la explosión de la formación personal, muchos entrenadores personales en el Bronx son cada vez más que los entrenadores. Ellos son los inventores y empresarios. Constantemente hay nuevos tipos de bandas de resistencia, bandas elásticas, pesas llenos de agua, pesos llenos de arena, pesos ajustables, y alfombras que entran en el mercado. Cada tweak de un mango o material parece añadir un nuevo nivel de fanáticos de la aptitud. Ya no estás limitado a ir a un gimnasio o hacer ejercicios en casa que consiste en flexiones, abdominales, y unos saltos. Esos son grandes opciones, pero ahora hay muchos nuevo peso ligero, pequeño son piezas de equipo de ejercicio que usted puede incorporar que no ocupa mucho espacio en casa. Muchos de los artículos enumerados anteriormente se pueden deslizar por debajo de un sofá o almacenados en su armario hasta que es hora de conseguir su ritmo cardíaco. bolas Physio pueden ayudar a proporcionarle un gran número de ejercicios de fortalecimiento del núcleo superior del cuerpo y. Y un núcleo fuerte es esencial para mantener una espalda sana. Muchos de estos productos se vienen con la literatura esbozar muchos de los ejercicios que se pueden realizar con el producto. Un profesional de la aptitud podría mostrar que incluso more.Remember ver a su médico para un chequeo completo antes de comenzar cualquier programa de acondicionamiento físico o el entrenamiento con pesas,. Un completo examen físico anual debe ser una parte del plan de bienestar de todos. Este simple visita al médico puede ayudar al bastón de los problemas de salud crónicos o graves del desarrollo. Esto es especialmente importante si usted va a trabajar cuando estás solo. Si usted está en riesgo de cualquier problema de salud . problemas, tendrá que saber antes de empezar Plus, esto le dará una gran foto de su actual estado de salud lo que puede hacer una precisión antes y después de la comparación Disfrute de su entrenamiento Art By:.! Jordania Glenn