Encontrar una piscina en la ciudad de Nueva York es muy difícil. Sin embargo, cuando el verano llega se pone un poco más fácil. Las piscinas son grandes para ayudar a combatir el calor del verano. Pero para aquellos de nosotros que pasan los meses más fríos del año, ejercicio en el gimnasio o en la cinta o otra actividad cardiovascular, la piscina puede representar una gran oportunidad para variar uno de entrenamiento. Los beneficios pueden ser tanto físicos como mental.There son varios los lugares que usted puede buscar para, encontrar una piscina. Algunos de ellos ni siquiera le costará ni un centavo. A lo largo de los cinco condados de la Ciudad de Nueva York, se encuentra la ciudad piscinas plazo. Un cheque simple en parques de la ciudad y el sitio web de recreación le proporcionará una lista de ubicaciones de billar y hora. Tenga en cuenta las reglas de la piscina. Otro lugar para buscar es que algunos de los gimnasios en su vecindario. Usted puede encontrar una opción de membresía disponible en verano, lo que le permitirá utilizar el gimnasio y la piscina. Muchos gimnasios encuentran que el uso de gotas en el verano para que puedan ofrecer este tipo de membresía. Además, se encuentra una casa de vecindad ofreciendo membresías piscina. Si usted está en el mercado para un apartamento, esto también puede ser un buen momento para construir una piscina a su lista requerida de amenities.Utilizing una piscina tiene muchos beneficios para tu cuerpo. Cualquier persona interesada en el fitness sabe que la natación le puede proporcionar un gran entrenamiento, pero es algo más que una opción cardiovascular. La natación es un gran ejercicio corporal total. Ofrece a sus músculos con un componente de entrenamiento de fuerza, así que ayuda a mejorar la propia flexibilidad y rango de movimiento. La incorporación de una serie de golpes en su entrenamiento le permitirá utilizar diferentes grupos musculares mientras tiras y una patada en el cuerpo a través del agua. Por esta razón, algunas personas optan por trabajar con un entrenador personal NYC con un fondo acuático. Un beneficio adicional de dar a su cuerpo un descanso de pesas o corriendo o en bicicleta es la reducción de la constante de golpes y el impacto en las articulaciones. Sobre todo las rodillas, los tobillos y los hombros. El resultado se puede evitar una lesión o problema crónico después on.Mentally, la piscina puede pagar dividendos a largo plazo, también. Todo el mundo necesita un descanso mental de vez en cuando. La natación puede ser sólo eso. Por ejemplo, si hace ejercicio cuatro o cinco veces por semana, 52 semanas al año, que van al mismo gimnasio cada vez que puede llegar a cansar. La piscina puede proporcionarle un maravilloso cambio de ambiente. Luego, cuando el verano ha terminado, usted verá el día gimnasio con una nueva perspectiva. Además, saltando en la piscina es refrescante. Puede ayudar a lavar el estrés del día away.In definitiva, dejar de pensar en el uso de la piscina este verano y salir y hacerlo. Su mente y su cuerpo podría utilizar un poco de refresco. Si no está seguro de cómo acercarse a una sesión de ejercicios acuáticos, muchos entrenadores personales NYC tiene acuáticas ejercicio antecedentes. Por lo menos, hacerlo sólo porque hace calor. Disfrute de su baño Art By: Jordania Glenn