síntomas de ansiedad social hará bajar su autoestima si no te deshaces de ella a tiempo. Es un síntoma de ser demasiado consciente de sí mismo cuando en público, sentirse nervioso e incómodo cuando en frente de un grupo de people.Now estos son los tres consejos para deshacerse de la ansiedad social. # 1 Stay PositiveBe positivo en cualquier situación en la que se enfrentan y tratar de ver lo bueno de ella. No siempre se espera que va a fallar en cualquier situación social. Anímese a ti mismo y creer que todo va a estar bien. Siempre he creído situación resulta positiva si usted se mantiene positivo . # 2 involucrarse en WorkMost Voluntarios de nosotros sufre de ansiedad son la sociedad porque carecemos de la experiencia de conocer y hablar con un grupo de personas o simplemente porque carecemos de confianza. Es un buen comienzo para nosotros para aumentar nuestra confianza y habilidad de comunicación mediante la participación en un trabajo voluntario en nuestra comunidad o neighborhood.Start comunicación y con la discusión en un grupo pequeño. Este es un buen entrenamiento para que usted pueda deshacerse de la ansiedad social. # 3 Detener AssumingWe tienden a asumir y analizar cómo la gente piensa en nosotros cuando estamos asistiendo a una fiesta, una reunión social o en una reunión. Esto creará preocupaciones innecesarias y con ganas de hacernos sentir nervioso. Dejar de asumir , al igual que la confianza cada vez que se hace la presentación o al comunicarse con people.Get deshacerse de la ansiedad social y volver a su vida social con la ayuda de estos tres consejos eficaces Art By : . Vannas Lee |