Sociedad de la ansiedad es una enfermedad grave que tenemos que superar lo más pronto que nos ataca . La gente se sentirá miedo y nervioso para hablar con la gente cuando están sufriendo de ansiedad social. Tienes que superar para tener el valor de conocer gente nueva y estar en una sociedad diversión sin sentir miedo. Tratar con él con un mind.Follow abierto estos dos métodos eficaces para mejorar cualquier otro tratamiento para curar Método anxiety.First sociales : Ser YourselfDo no necesita imitar a alguien o tratar de ser como alguien más que están experimentando una situación diferente de usted. La cosa no va a funcionar para usted en el largo plazo si se fuerza a sí mismo a hacer so.Human no es perfecto, todos cometemos errores. Usted se acaba siendo más preocupación por sus defectos que cualquier otra persona , relajarse. Situaciones sociales pueden ser peor cuando usted está obligando a ti mismo ser perfecto. Usted puede aprender a reírse de los errores que usted ha hecho , esta es una forma de aliviar su mente lejos de sentir avergonzar y método fear.Second : ExposureExpose ti mismo a una situación similar en varias ocasiones y le resultará más fácil de manejar después de intentar varias veces. Lo mismo se aplica cuando se está en un ambiente donde se sienta incómodo y nervioso , no huir de ella. Da el primer paso para hablar con la gente y usted encontrará que la cosa no es tan malo como lo que imagine.Take un paso a la vez , se consigue levantarse y hacer algo al respecto para poder ver el cambio en usted y curar su ansiedad social Art By : . Vannas Lee |