Muchas veces un paciente se vienen quejándose de rigidez en el cuello recurrente o dolor de espalda o dolor de músculos de las piernas que parecen tener una causa física. Cuando les pregunto si están deprimidos, ellos me miran como si yo les dije que estaban imaginando su dolor. Sus dolores son reales de acuerdo, pero por lo general son sorprenden al descubrir que la depresión puede causar muchos dolores y dolores vagos. Los investigadores ahora saben que el dolor y la depresión comparten el mismo centro del cerebro que controla el estado de ánimo y sus mensajeros químicos serotonina y la norepinefrina. El resultado de ello es que la depresión puede causar dolor físico cuando estos dos productos químicos no regulan a sí mismos. Del mismo modo, si se lastima, o que tienen una enfermedad que causa dolor físico, que puede causar la depresión. Las estadísticas muestran que las personas con dolor crónico tienen 3 veces más riesgo de desarrollar problemas psiquiátricos, trastornos y las personas que sufren de depresión crónica a saber del estado de ánimo tienen 3 veces más riesgo de desarrollar dolor crónico. La combinación de los dos puede ser abrumador para la persona afectada. Qué hacer con el dolor /SyndromeWhen Depresión un paciente viene a mí para quejarse de dolor en alguna parte, por supuesto, mi primera reacción es agotar las razones clínicas para ello. Podría deberse a una lesión en los nervios o los músculos, la tensión del ejercicio, otras enfermedades como la enfermedad de los riñones o de la artritis que pueden causar dolor de espalda y las piernas, o la deshidratación que puede causar ambas articulaciones y músculos a sufrir calambres y dolor. Sólo una simple falta de sueño también puede hacer que los músculos y las articulaciones que duelen. El dolor de la enfermedad o lesión por lo general tiene una enfermedad aguda o repentina aparición y puede progresar a dolor crónico en el tiempo. Sin embargo, el dolor que se presenta gradualmente como pequeños dolores y molestias que crecen en el dolor crónico en realidad puede ser causada por la depresión. Los síntomas de dolor crónico son: • Dolor que dura más de 6 meses después de una lesión • Dolor que se produce a partir de algo que no suele ser dolorosa • Hypersensation - ser demasiado sensibles al dolor. Cuando no puedo determinar una causa física para el dolor crónico del paciente, entonces me pongo a mirar a una conexión de depresión. Si se presiona un paciente, a menudo se dice que han estado sintiendo en los últimos tiempos, pero hay otras señales reveladoras que pueden ayudar a revelarlo. Estos son: • Falta de interés en las cosas habituales • Incapacidad para dormir • Incapacidad para concentrarse • Tristeza o llanto excesivo • Cambios de peso • Bajos niveles de energía el tratamiento del dolor /DepressionAlthough una causa directa no se ha determinado aún, la fibromialgia es probablemente un ejemplo de cómo la depresión puede manifestarse en dolor físico. Pruebas por lo general no muestran ningún daño físico a los tejidos, pero el examen revela puntos de sensibilidad real y concreta en todo el cuerpo. Generalmente, el tratamiento consiste en el tratamiento de tanto el dolor físico con analgésicos, relajantes musculares, magnesio, y tratando un curso de antidepresivos también. ¿Cómo tratamos la fibromialgia podría convertirse en el modelo de cómo debemos tratar otros trastornos de dolor /depresión, así, es tratar tanto el dolor físico y el dolor emocional, es decir, baja, de forma individual. En la segunda parte, voy a hablar con usted más sobre los diferentes tipos de tratamiento para el dolor /depresión síndromes, pero mientras tanto, aquí están algunas cosas que usted puede hacer para ayudar a sentirse mejor: oSleep. Trate de dormir lo suficiente cada noche. Como he dicho antes, la falta de sueño puede causar mucho dolor y rigidez en las articulaciones y los músculos, especialmente en personas mayores de 40 años. Si usted está teniendo problemas para dormir, pruebe un poco de leche caliente con un poco de canela en ella, el té Rooibos, o incluso puede que desee probar una ayuda para dormir temporal over-the-counter para romper el patrón de insomnio. oNutrition. Asegúrese de que está recibiendo suficiente potasio, magnesio y calcio en forma de agotamiento de estos nutrientes puede hacer que su músculos calambres y dolor. Son relajantes musculares de la naturaleza. Las dietas demasiado bajas en carbohidratos pueden robar estos minerales de su sistema también. Las mujeres menopáusicas pueden sufrir más de la pérdida de estos minerales también. oDehydration. Fluidos lubricar los músculos, huesos y articulaciones. Si usted es deficiente en ellos por no beber suficiente agua diariamente puede dar lugar a todo tipo de achaques y malos calambres en el medio de la noche. oExercise. A pesar de que el cuello y las patas traseras se pueden doler usted, movimiento ayudará a relajar los músculos tensos. La natación es un excelente ejercicio que ayuda Enderece los músculos tensos y le permiten mover el cuerpo sin esfuerzo de impacto y la tensión. El ejercicio también produce más de los mismos neurotransmisores encargados de apagar /sobre la depresión y la regulación de la respuesta del dolor, la serotonina y la norepinefrina. El ejercicio regular también puede ayudar a conciliar el sueño con más facilidad. Marcos Rosenberg, MDInstitute a la Venta Envejecimiento Saludable Por: Mark Rosenberg