En muchas maneras la naturaleza es el árbitro perfecto para evitar la obstrucción de las arterias. Sólo cuando el hombre interfiere con el equilibrio natural de las cosas, ¿comienza a ser un poco dudoso. Basta con pensar en esto por momentos, si no hay alimentos refinados o modificado la lista de los alimentos que producen obstrucción de las arterias se reducirían drásticamente. En la lista de refinado y modificado que desaparecer durante la noche se las carnes procesadas (perros calientes, salami, mortadela, carne en conserva), aderezos altos de grasa, todos los artículos de postre lleno de ingredientes refinados, conservantes peligrosos, y todo el cáncer que causa nitratos. Claro que habría algunas excepciones, como la mantequilla, coco, yema de huevo, vísceras, y leche entera, sino por lograr un equilibrio entre estos alimentos con alto contenido de colesterol en las arterias que obstruyen con opciones de fibra solubles naturales como el salvado de avena, semillas de lino, manzanas, pulpa de naranja, y el brócoli que se unen con el colesterol en los intestinos se le han neutralizado la mayor parte de la amenaza potencial de obstrucción arteries.Additionally, es probable que si usted tenía para hacer ejercicio, ya sea para buscar comida o levantarla de su jardín que lo haría han eliminado otro de los factores de riesgo principales para la obstrucción de las arterias; inactividad. Además, al ser más activo que se quema más calorías y probablemente noquear otro factor de riesgo para la obstrucción de las arterias, la obesidad. ¿De qué manera todo esto se aplica a el mundo moderno de hoy de conveniencia? Si quieres hacer más que mantener sus porciones de carne pequeña, hornear en lugar de freír las comidas, y pensar en la compra de alimentos que no han sido modificados, refinados o manipulado por el hombre usted estará bien en su camino a la implementación de un plan que no sólo le impiden terminar con las arterias obstruidas, pero le ayudará a perder unas cuantas libras a lo largo del camino. Sin embargo, tendrá que estar alerta! Los fabricantes de alimentos han wised al hecho de que los productos que dicen ser totalmente natural menos grasa, grasa reducida o fortificada venden mejor. Cuando ves estas etiquetas simplemente pregúntese tiene este producto ha procesado o modificado, y si parece que no puede resistirse a ella a pesar de sus deficiencias, echar un vistazo a la ruptura nutricional de cerca, con especial atención a la grasa saturada, colesterol, grasas trans , de sodio, y el azúcar. Tenga en cuenta que la American Heart Association recomienda una dieta que consiste en no más del 10 por ciento de grasa saturada y menos de 25 por ciento de la ingesta total de grasa con una cucharada diaria de sodio (sal). El azúcar es comodín, pero lo que sí sabemos es que es refinado y es un factor que contribuye a la obesidad y la diabetes. Aunque no es para todo el mundo, para ayudar en la batalla contra la obstrucción de las arterias que algunos podrían querer considerar pensando natural cuando se trata de medicamentos, así. Ejemplos de todo el suplemento natural para la salud del corazón y la arteria sería omega 3 aceite de pescado y suplementos de reducción de colesterol natural. Omega 3 de aceite de pescado se ha demostrado para reparar las mellas la arteria y la inflamación, que conducen a la obstrucción de las arterias. suplementos de reducción de colesterol natural, por otra parte quitan los bloques de construcción (colesterol, triglicéridos) que conducen a la obstrucción de las arterias Art By:. RD Hawkins