El verano es el momento perfecto para divertirse y ser creativo con las ensaladas, ya que suministran nutrientes buenos sin la sensación extra-completo y calorías. ¿Y quién quiere sentirse relleno en un día caluroso de verano? Verano y ensaladas sólo van bien juntos. Asimismo, no se calientan por su cocina mientras se prepara. Ensaladas de jardín son excelentes aperitivos antes de comer una comida completa. También es beneficioso si usted está tratando de perder unas cuantas libras. Si se llena en una ensalada ligera antes de una comida, que son propensos a consumir menos calorías. Tiene sentido, ¿no? Sé lo que estás pensando! "Jardín ensaladas son aburridas." Bueno ... tal vez es así, si se les deja ser. Pero, ¿adivinen qué? Ellos no tienen que ser! Hay tantas cosas que usted puede hacer para una ensalada para condimentar las cosas con el color y el sabor. Comience con sus verdes crujientes frescas básicos. Iceberg y la lechuga romana, especialmente proporcionan un montón de buenos nutrientes. Entonces zip cosas añadiendo un poco de color con un poco de lechuga roja, tomates rojos y pimientos rojos. Usted puede incluso tirar algunas cebollas rojas en para endulzar el sabor. Agregando un poco de verduras puede aumentar considerablemente una gran variedad de color, sabor y textura que al instante añadir un poco de sabor a su ensalada típica mundana. ¿Por qué no probar un poco de brócoli al vapor fresco o unos espárragos? Tal vez algunos de coliflor o okra fresca? No lo golpee hasta que lo he probado! La idea es hacer la ensalada más apetecible y atractiva a su gusto. También puede hacer su ensalada en una ensalada de chef abundante añadiendo pollo a la parrilla, carne de res o jamón. A continuación, echar un huevo duro en la mezcla. Carne y huevos tanto también se beneficiarán mediante la adición de un poco de su ingesta diaria de proteínas. Protein le da mucha energía. Brotes de soja y frutos secos también ofrecen variedad extra y proteínas. Las frutas también viene en muchos colores y sabores diferentes. Cortar y lanzar en algunos de sus frutas favoritas convierte en una deliciosa ensalada casera. Pruebe algunas fresas deliciosas, duraznos frescos, o tal vez incluso algunas manzanas y pasas. Estoy haciendo hambre pensando en estas combinaciones de ensaladas. Lo más importante aquí es ... usted no tiene que conformarse con la ensalada aburrida diaria. A continuación se muestra una simple ensalada combinación recipeChicken de Apple Garden SaladIngredients1 iceberg de frente lettuce2 horneados pechugas de pollo, sin piel chopped2 pequeñas manzanas rojas, finamente sliced1 /2 taza raisins1 taza pimientos rojos, chopped1 /2 taza de cebollas verdes, chopped8 tomates cherry, cortados en halfsalad vestirse de su choiceDirectionsClean y picar la lechuga. Hornear las pechugas de pollo en el plato para hornear cubierta @ 300 grados F durante 45 minutos. Cortar en ingredientes chunks.Combine. Mezclar bien y cubrir con aderezo de su elección. A continuación se mencionan sólo unos pocos alimentos que se pueden agregar a las ensaladas para condimentar las cosas una muesca o twobaconhard hervida eggscelerycheddar cheesegoat chickenbeefhamtunapastaraisinsnutsmangoyogurtsour cheesegrilled creamfruitsdried fruitssprinkle parmesano cheesepineapple chunksbean sproutskidney beansgreen beanssteamed broccolisteamed cauliflowergrapesapplessmall animales crackerscroutonsany verduras de colores o fruitsI Apuesto a que puede llegar a algo más . Sea creativo con sus verdes! Experimente con su paladar. También puede ser creativo con diversos tipos de apósitos para rematar su obra maestra. No hay reglas aquí, conseguir sus jugos creativos fluyen y ver cómo muchas variaciones de ensaladas puede ocurrir. Pruebe a cabo con su familia y amigos en todas esas barbacoas de verano que va a tener Art By:. Tammy Embrich