se debe comer bien para vivir bien. Salud juega un papel muy importante en la vida humana que también para las recetas de alimentos saludables para niños juega un papel muy importante. Los niños les encanta comer deliciosos alimentos. Es muy importante para los niños a mantener una dieta saludable, ya que dicen que "La salud es riqueza". Así que será bueno y olvidar que la comida basura por un tiempo como les traigo recetas que son saludables, ricos en nutrientes, alta en fibra, baja en grasas, azúcar y no olvidar delicioso. Todo el mundo mira por recetas fáciles, nadie prefieren cocinar una o dos horas. Todos ustedes están comprometidos con su trabajo y esto le ayudará a preparar una receta dentro de cinco minutos. Así que lo que te mantiene esperando? Pruebe sus manos en estos momento. Estas son algunas de las recetas de alimentos saludables: 1.Omelets Roll-up: todo lo que necesita es -1 huevo, leche - 1 cucharada de aceite, - 1/2 cucharada de sal y pimienta - una pizca, queso rallado - 1 cucharada, 1 tortilla. Mezcle el huevo, la leche, la sal y la pimienta. Calentar una sartén con el aceite a fuego medio-alto. Luego vierta el huevo y cocine durante aproximadamente un minuto. Coloque sobre la tortilla y espolvoree el queso. Esta es una receta fácil de la comida y se puede preparar en 5 minutos. 2. Honey batido de plátano: todo lo que necesitas es 1 taza de yogur fresco, 1 plátano maduro, en rodajas, 1 cucharada de azúcar, 1 cucharada de miel, y de 3 a 4 cubos de hielo. Combine el yogur, plátano, azúcar, miel y cubitos de hielo en una licuadora y mezcle hasta que esté suave. Vierta la mezcla en 2 vasos y servir batido de plátano miel cold.This es ideal para los atletas, ya que es rico en potasio y calcio. El potasio previene los calambres musculares mientras que el calcio fortalece los huesos. Sus hijos son el atleta en ciernes, ingeniero, médico, o puede ser una de las más grandes personalidades en el futuro, a fin de darles una buena dieta para mantenerse en forma y healthy.Creating un hogar nutricional es uno de los pasos más importantes que puede tomar para asegurarse de la salud de su hijo. Para empezar, tomar decisiones inteligentes de alimentos, y ayudar a su hijo a desarrollar una relación positiva con la comida sana. Aquí hay algunos consejos para hacer que los niños coman alimentos saludables: - No restringir alimentarios Mantenga los alimentos alimentos saludables a la mano-No etiquetar como bueno o malo-Siéntate a cenas familiares en la noche-Consulte a su pediatrician.A dieta bien equilibrada le dará a su hijo un buen comienzo en la vida. Los que comen una dieta saludable y variada son más propensos a estar lleno de energía, sufren menos enfermedades y estar más atentos en la escuela. Los niños crecen rápidamente entre las edades de 5 a 12, ganando un promedio de 5 a 7,5 en altura cada año Art By:. Ketan Patel