Si bien arrojar luz sobre la importancia de Pranayama (ejercicios de respiración yóguica) Swami Vivekananda contó una historia. Una vez, un rey enojado con su ministro lo encarceló en una fortaleza. El ministro de ninguna manera quería escapar de este fuerte y le dijo a su esposa sobre el mismo. La fortaleza fue fuertemente custodiado por lo que no parecía ningún medio de escape. La esposa del entonces ministro pensó en un plan. Una hoja de hierba estaba atrapado en la parte posterior de un escarabajo de tal manera que un extremo de la hierba llegó justo en frente de la boca del escarabajo. Después de poner un poco de miel en la hoja de hierba que el escarabajo se mantuvo en los muros de la fortaleza. En la cola se ató un hilo de seda. Al ver la miel de la boca del escarabajo comenzó riego. Se dispuso a probar la miel. Cuanto más se marchó por delante, más que la miel también marchó por delante. Así, el escarabajo fue continuamente hacia arriba. Después de terminar la escalada de la pared que se supone que ahora marchan hacia abajo. Ahora el escarabajo trepó hasta el fondo. En el otro extremo a la esposa del ministro hizo el hilo de seda más grueso y fuerte. Cuando el hilo de seda gruesa alcanzó el ministro preso ató una cuerda gruesa a su fin. Con la ayuda de la cuerda del ministro escapó a pesar de que el fuerte estaba bien vigilado. Pranayama es efectivamente que los medios espirituales que se inhala el aliento. En última instancia mediante el control de principio vital se experimenta la fuerza vital y el resultado es la obtención de innumerables Sidhis o poderes divinos. Pranayama preliminar es muy fácil y al alcance de todos, pero algunos de ellos son tales que nos ayuda a cruzar el océano gigantesco como Hanuman, nos ayuda a volar alto en el cielo y ayuda a uno como Angad para colocar el pie en el suelo de tal manera que nadie puede agitar. Pero supongamos que esto no se consigue aún así los beneficios en el día a día la vida no duda devengan. Así, la propia vida mundana se convierte en éxito, alegre y existe una gran relación entre peaceful.A lapso del hombre la vida y la salud con su /su aliento. Todas las criaturas permanecen vivos a causa de la inhalación /exhalación. Al entrar en los pulmones de aire limpio destruye los gérmenes que aumentan las enfermedades. Así, la sangre se purifica. Cuanto más los glóbulos rojos permanecen sanos y vivos cuanto más se mantiene la buena salud. Los milagros tangibles de Pranayama son la fuerza física, pensando en el poder y la firme resolución mental. En esto no sólo se ejercen los pulmones, sino que Pranayama aumenta los tiempo de vida y potencia. También purifica la sangre y da energía /sabor a la psique. Para cada uno que desea una vida larga y saludable esta verdad es un medio de utilidad value.The enseñanza preliminar de Pranayama dice que hay que respirar profundamente y completamente. Si el aire no entra completamente los pulmones y luego una parte de los pulmones se vuelve inútil. Es como esa parte de la casa que tiene infestada de gusanos, ratones, cucarachas, etc, simplemente porque no somos capaces de limpiar con regularidad. Cuando en cierta parte del aire de los pulmones no consigue entrar en que los resultados en el asma, la tos, el resfriado, la tuberculosis, etc Poco a poco estas enfermedades hacerse cargo de los pulmones, de tal manera que es difícil para erradicarlos. Al respirar profundamente y completamente todas las partes de los pulmones reciben el aire. Este aire da oxígeno a los pulmones y se lleva con ella la suciedad de los pulmones en la forma de dióxido de carbono. El oxígeno junto con la sangre circula en todo el cuerpo como resultado de los cuales unos salud y la energía se mantienen equilibradas. Una cuarta porción de la sangre pura está hecho de oxígeno. Si esta relación disminuye surgen problemas digestivos. El poder digestivo de estas personas se debilita. De esto es claro que lo que se requiere es la respiración profunda con el fin de desalojar la materia contaminada del cuerpo, manteniendo una relación óptima de oxígeno en la sangre y fortalecer el sistema digestivo. Esto se puede lograr a través de Pranayama.If la vieja ceniza de una caldera de vapor de agua no se elimina no se puede generar. Así, el motor deja de funcionar. Nuestros pulmones son demasiado parecido a una caldera. Esto influye en el motor o en el corazón. Si esa materia contaminada del cuerpo transportado al corazón a través de la sangre no es desalojado desde los pulmones a través de la respiración profunda, la mala sangre vuelve al corazón. Esta mala sangre se extendió a todas las partes del cuerpo a través de las arterias lo que resulta en diversas enfermedades y enfermedades. Pero si aprendemos el arte de la respiración profunda completa nuestro pecho se recupere la buena salud. Los pulmones se hacen más fuertes incrementos y peso. Resultados de la circulación sanguínea en la guardia de la debilidad del corazón purificado. Por lo tanto la práctica de la respiración profunda a través de Pranayama garantiza beneficios de la alta estatura de nuestro todo health.In alrededor de un estado ordinario, junto con el aliento de 30 pulgadas cuadradas de aire que entra en nuestros pulmones. Si la respiración es más profunda, a unos 130 metros de aire pulgadas entra en los pulmones y al exhalar aire 100 sq pulgadas se quede atrás en los pulmones. Así, unos 230 Superficie total pulgadas está disponible. Lo que estamos tratando de decir es que, en comparación con la respiración normal 8 veces más aire se puede tener en los pulmones. Así, 8 veces más oxígeno puede tener en el cuerpo y 8 veces la salud sonido augment.From lo anterior, está claro que mayores beneficios se acumulan de más aire es inhalado. Asimismo beneficios también si por un momento los pulmones serán gratuitas aire. Un judío alemán opina médico que los gérmenes mueren en los pulmones debido a que no hay nada de aire y junto con el ácido carbólico son expulsados de la otra práctica body.The implica tomar en el aire por la nariz. Como resultado de esta suciedad bruto del aire se pega al cabello en la nariz. Delante de esto es un fluido delgada como la sustancia que absorbe nitrógeno y otras partículas de polvo del aire. Ahora el aire totalmente limpio entra en el canal de la nariz. Por aquí el calor del aire se hace decir equilibradas si estaba caliente se vuelve frío y viceversa. Este camino de transporte de aire que llega a los pulmones a través del cerebro es muy largo. En un lapso de tiempo como la temperatura del aire se vuelve tolerable. Así, aunque después de llegar a los pulmones sin obstrucción viene su camino para conseguir limpiado aún si el aire llega a los pulmones a través de la suciedad también entra en la boca junto con él. Además la temperatura tampoco se equilibra de manera óptima. Los que sufren de enfermedades pulmonares en general inhalar el aire de la boca. Hay muchos tipos de Pranayama. Textos espirituales indias hablan de varios tipos llamados Sheetali, Sheetkari, Bhramari, Ujjayi, Lom-Vilom, Surya-Vedhak, Pranakarshak y Naadi Shodhan. No podemos describir todo esto en detalle pero vamos a discutir los que son fáciles y carente de cualquier peligro. Tales Pranayama pueden ser ejecutados por los niños, jóvenes y adultos con bastante facilidad. Here.Pranayama Por lo tanto el método de Pranakarshak Pranayama se detallará tiene 4 partes: 1. Poorak 2. Antar Kumbhak 3. Rechak y 4. Bajia Kumbhak. Cuando se inhala el aire se llama Poorak. Esto no debe hacerse muy rápido o con sacudidas. Poco a poco llenar la mayor cantidad de aire que pueda de sus pulmones. Antar Kumbhak significa detener el aire exhalado de conseguir después de la inhalación. Se lleva a cabo sólo por el tiempo que uno puede fácilmente sostener la respiración. No hay que contener la respiración, incluso si se siente incómodo. Uno debe practicar lentamente para aumentar el espacio de tiempo de Antar Kumbhak. Rechak significa exhalar aire. Como Poorak esto también debe hacerse lentamente. No es bueno para exhalar rápidamente o con sacudidas. Bajia Kumbhak significa retener la respiración externa después de exhalar ella. También significa que no está respirando en absoluto por unos momentos. El tiempo necesario para Poorak-Rechak y Antar Kumbhak-Bajia Kumbhak debe ser el mismo. Antes de comenzar esta práctica colocar su asiento o una manta en un lugar silencioso limpia hacia el Este. El más solitario el mejor lugar es para que la contaminación del ruido externo no afecta a su concentración y enfoque. Siéntese con las piernas cruzadas o en Padmaasan (postura del loto). Cierre la fosa nasal derecha con el pulgar de la mano derecha y hacer Poorak. Luego, con el dedo medio y anular cerrar la fosa nasal izquierda y realizar Antar Kumbhak (mantener la respiración dentro). Ahora, después de retirar el dedo pulgar de la fosa nasal derecha realizar Rechak. A continuación, apague tanto las fosas nasales y hacer Bajia Kumbhak (contener la respiración externa). Esta es una sola ronda de Pranayama. Inicialmente comenzar con 5 Pranayama y regularmente aumentarla a fin de convertirse en última instancia capaz de hacerlo durante media hora con facilidad. Junto con la buena salud Pranayama es un buen valor de utilidad muy importante y en lo que se refiere alma que eleva. Así, junto con el Prana esfuerzo espiritual basada en la psique se enfoca, equilibrado, firme y aumenta las cualidades mentales sanos. Por delante de este Prana se domina a través de Pranayama y la fuerza física fundamental se activa también. Esto influye increíblemente nuestra salud y puede ser llamado mente sólo alucinante. Con respecto a esto en la India una gran investigación ha sido los estudiantes de Ciencias conducted.Material son conscientes de que los resultados de la fricción en la emisión de energía. Es la fricción que libera el fuego o la electricidad cuando se enciende una cerilla o mediante centrales eléctricas gigantescas. Hemos oído hablar de los incendios forestales, que son el resultado de la madera de los árboles sometidos a fricción. Estos sin duda no son hechas por el hombre. Cuando los vientos poderosos que soplan en las ramas secas forestales, ramitas, etc de los árboles se frotan uno contra el otro y esta fricción resultados en los incendios forestales. El bambú es la causa principal por aquí. Bambúes secos primera frotan entre sí y se calientan. A continuación, las chispas comienzan a volar. Estos resultados chispas de fuego y los incendios forestales es el resultado final. Este es el milagro del principio de fricción. El hombre antiguo produjo fuego a través de la fricción de 2 piedras brillantes. Más tarde que utilizan la combinación de hierro y la piedra para el mismo propósito. En Yajnas, Arni Manthan se realiza para producir fuego por fricción de palos. Dentro de la fuente de origen de la energía y la materia-Brahman (conciencia cósmica /Dios y la naturaleza), se ve que se someten a fricción como consecuencia de que la energía que emana de sonido y las actividades de creación del cosmos se produce. Explosiones de viento contra diversos objetos, las olas se levantan y caen en el océano, en el cuerpo humano por inhalación /exhalación y contracción /relajación se produce, etc, que da lugar a la fricción. Así, la energía se libera y por lo tanto cada uno llevar a cabo sus diversas funciones completas. Varias funciones realizadas por la materia y las criaturas no son más que el resultado de friction.Our vida diaria continúa sin obstáculos mientras inhalación /exhalación no se detiene. Si el péndulo de un reloj se mueve de aquí para allá todo el funcionamiento del cronómetro. Si dejamos de respirar la muerte es inminente. Si la fricción detiene vida también llega a un punto muerto. La vida es conjunta a la respiración ya la energía emana de ella. Si nos sumergimos llamas eléctricas profundas que emanan de Sahasrar Chakra (plexo sutil en el cerebro) también se conoce su causa raíz. Allí, el movimiento sin tirones como crea orden friction.In a ganar más fuerza necesitamos más energía. Para grandes fábricas motores grandes son necesarios para ejecutar varias máquinas. Los motores pequeños ayudan máquinas sólo pequeños corren. Con el fin de llevar a cabo importantes corporal, las actividades mentales y espirituales se requiere alta energía estatura. Esto no se puede lograr a través de comer o encender fuego, etc Se tiene lugar desde el origen del potencial que influye en la materia y la conciencia. No hace falta decir que no es otro que el Prana o Fuerza Vital. Prana es el principio que lo que existe en el espacio interestelar como una energía unitaria de la vida y la materia. Conciencia cósmica pura es Brahman o Dios. Purificada naturaleza /Prakriti es la energía. Tanto en su origen son incumplidas. La creación del mundo de las criaturas sólo es posible cuando estas 2 corrientes se unen. Así, las criaturas se llaman Pranis en idioma sánscrito. La física moderna ha descubierto los átomos, las olas, la energía y los cuantos. De acuerdo con los cuantos ecología se dice que está pensando en la naturaleza. Desde el espacio viene el viento, a partir de éter viento y de éter se manifiesta astrales. Ahora la ciencia moderna también visualizar el gran océano del principio de fuerza vital en el corto future.The existencia del principio de fuerza vital fue desenterrado por Rishis de antaño miles de años atrás. También habían descubierto el camino de la consecución de gran parte de las glorias de la naturaleza ya que pequeñas medidas no ayudan a asuntos de gran importancia. Lo llamaron la Ciencia de la Fuerza Vital o Prana Vijnana. Su aplicación se llama Pranayama. Su objetivo es atraer en gran medida el principio de la fuerza vital y embebiendo espiritualmente uno se vuelve más potente. Es importante comprender la relación entre la respiración y el prana. Desde un punto de vista bruta viento es como un gas ligero, que debido a su peso ligero mientras recibiendo un golpe aquí y allá, debido a la pequeña empuja y tira las moscas por el espacio interestelar. En el vientre de viento se puede observar muchas cosas importantes y no tiene precio. Existe mantequilla en la leche pero no se puede ver. En las plantas se encuentran las proteínas, vitaminas, etc En la carne hay muchos productos químicos. Esto sólo puede ser conocido a través de un análisis especial y obtuvo también a través de métodos especiales. De la misma manera una gran cantidad está presente dentro de viento. Mientras que la respiración, el oxígeno, el nitrógeno, etc entra en nuestro cuerpo. Lo que se requiere es absorbido por el cuerpo y se elimina la suciedad corporal, mientras que nuestra exhala la respiración como dióxido de carbono. Por lo tanto si se analiza desde el punto de vista de aliento contenido químico mientras se inhala y se exhala se observa una gran diferencia. En diferentes lugares de la causa del estado que influye en la salud es el gran /menor medida de la mezcla de su contenido químico. La materia tiene estados como brutos, líquido, líquido y gaseoso. El agua puede ser hielo en tierra, líquido en los ríos y de gas en la atmósfera. Más allá de esto, es fácil comprender que en el aire ni oxígeno, etc solamente existe, sino que la fuerza vital también está presente en los huecos profundos. Entra en nuestro cuerpo junto con la respiración bastante modo simplista. El cuerpo absorbe tanto se requiere normalmente. Debido a la fricción de la respiración no sólo beneficia a la generación de energía y embebe de oxígeno se acumulan, sino que la fuerza vital también es absorbido. La base de la vida depende de la respiración. Detrás de esto está en la fricción de trabajo y la obtención de la energía necesaria debido a la ingesta de la fuerza vital. Durante Pranayama dentro se ve el movimiento de la actividad extraordinaria aliento. En ella se observa extraordinaria fricción y aparte de sostener los movimientos especiales de la vida se crean como resultado. Ellos a su vez despiertan estos centros 'dormir', que normalmente no son necesarios para la vida diaria. Sin embargo, cuando se despiertan dan cierto hombre de especial interés añadido. Pranayama no significa hacer la respiración rápida sino que hace que la respiración equilibrada y cíclica. Varios tipos de cambios en el equilibrio y el ciclo de darle varios tipos de Pranayama. Estos a su vez se utilizan para diversos fines específicos. Durante Pranayama un aspirante espiritual /Sadhak tiene que hacer uso de la fuerza especial de resolver llama Sankalpa Shakti, la fe y el poder mental. Así, desde el espacio interestelar nuestra respiración atrae y arrastra el principio de fuerza vital o Prana Tattva. Via Pranayama respiración del Sadhak incluye tanto los movimientos especiales y su /su poder de decisión. Por lo tanto, ya no se mantiene la respiración normal y en su lugar se convierte en un sustrato de alcanzar energy.We especial debe entender mejor la importancia de la fricción. El acto es normal, pero el resultado es extraordinario en la forma de generación de energía. Cuando la naturaleza brillante de las ruedas de un tren en movimiento se convierte en menos o si se produce la fricción debida a alguna otra causa se produce calor que se traduce en accidentes ferroviarios. En el cielo podemos ver estrellas fugaces que las líneas fabulosos. Estos no son estrellas, pero las bolas de tea. En el espacio interestelar pequeña piedra como los metales entran en la atmósfera de la Tierra y de golpear contra el aire se reduce a cenizas. Inferimos que las estrellas se 'rompen' en ver la luz terrible cuando éstos se queman. Esto simplemente es el milagro de la actividad de fricción. Durante la unión sexual de la fricción de las piezas magnéticas crear energía de una gran estatura. Se experimenta como éxtasis /felicidad y esto a su vez insta a los espermatozoides para unirse con el óvulo. Por lo tanto la fricción es la causa fundamental de cuajada batido creation.While una varilla se fija en ella y una cuerda se ata a él. La mano izquierda y la mano derecha mueven la cuerda en ambas direcciones. La varilla por lo tanto gira en la cuajada. La energía como se genera y la mantequilla a consecuencia de la cuajada, debido a la fricción surge. Los tipos especiales de Svar que se mueven en las fosas nasales derecha e izquierda excitar el flujo eléctrico de los nervios sutiles Ida Pingala que se encuentran en el Merudand (sutil columna vertebral). Por lo tanto se observó movimiento similar a la cuajada que se agitaba. Por lo tanto principios radiantes se manifiestan debido a esto. Si se metódicamente creado y el hombre embebido tendrá la oportunidad de convertirse radiante y brillante en lo que se refiere a su personalidad. Con estos logros muchas chispas geniales de luminosidad /talento emerger. Influye en la forma de empresa, la ralladura, la audacia, la constancia, etc En la obtención de estos beneficios muchas glorias manifieste en nuestros personality.There interior hay muchas personas que son fuertes física y mentalmente alerta, pero debido a que su psique carece empresa no paso importante en la vida es adoptada por ellos. Ninguna decisión basada en la empresa puede ser tomada por una mente vacilante, y también a la hora señalada ningún beneficio puede ser absorbido. Explosión frente a este una persona de fuerte psique a pesar de enfrentar obstáculos en cuanto a la salud, la educación, los medios, la ayuda, la oportunidad se refiere ejecuta pasos de gran audacia y logra alucinante éxito en la vida. Estas personas, como resultado de las acciones especiales y personalidad especial que de tales hazañas como consecuencia de ello se van a los anales de la historia como grandes personajes estupendos. En otras palabras, esta potencia interior se llama Prana. Cuando decimos que alguien está lleno de Prana simplemente no significa que él /ella está viva, pero que él /ella está llena de empresas. En comparación con otros la riqueza del mundo material /es de mucha gran importance.Enterprise y actividad predomina en el despertar de la energía interna dentro de las aplicaciones de las Ciencias Pranayama Prana. Este ejercicio es de gran ayuda en la guardia de la inercia y la pereza y en su lugar la ralladura y manifestar celo. Porque la mente es conjunta a esos actos la base de todos los éxitos emerge. Para ello, la mente tiene que ser domesticado y educado. En definitiva, es difícil (pero no imposible) similar a la formación de los animales feroces, como tigres, etc en un circo. Sin fuerza interior que es imposible de alcanzar a través de otros medios. Es la fuerza de voluntad que nos ayuda a actuar sanamente en las transacciones sociales, ayuda a que nuestra personalidad de talla alta y la ética, y ayuda a superar las corrupciones internas en pie de guerra. Esa energía consciente generada a partir de Prana La ciencia nos da alegría en forma de empresa y actividad. Un huevo estalla cuando el bebé dentro de deseos de salir al romper las paredes del huevo. Para una mujer embarazada nacimiento dolores manifiesta cuando el feto dentro de los deseos de romper todas las ataduras y salir del vientre materno. Si el poder de resolución del feto muere deteriora el feto. Para el progreso de la empresa son los más requeridos y atrevido. Otras ventas en tiempos de conflicto no sería posible incluso proteger a uno mismo. Enterprise es una característica de la fuerza vital. También se le llama audacia y valor. Esta energía interna se llama fuerza de voluntad. Hay muchas aplicaciones de autor Rishi de Pranayama que generan energía de diversas clases. Si se basa en las capacidades del aspirante espiritual que se hacen uso de continuación de los beneficios invisibles serán mucho más que las visibles. Sandhya Vandan es un acto de justicia /religiosa diaria. En ella Pranayama se ejecuta también. Para la purificación del alma y la evolución del alma es importante para aumentar la fuerza de voluntad. Se alcanza el progreso del alma a través de este. Con el fin de aumentar la fuerza de voluntad nuestro pensamiento debe ser sensible y acciones debe estar radiante hábil. Más allá de esto actúa como Pranayama también se requiere que ayudan de una manera extraordinaria. Sin duda, se requiere una dieta balanceada para superar la debilidad, pero junto con él curas médicas también son necesarios. Pranayama es tal un especial de curación en el que el alma aumenta la fuerza a pasos agigantados. En Sandhya Vandan que es conjunta teniendo en cuenta que se requiere el aumento de la fuerza vital y de gran valor de utilidad. Cuando la fuerza vital disminuye nuestra personalidad se tambalea en todas las formas y cuando es óptima todas nuestras actividades de trabajo en tándem. Cuando aumenta la fuerza vital que se llama la fuerza, la potencia, la agilidad, resplandor, poder mental, hábiles etc Estas personas se llaman Súper Prana. Pueden imbuir millones de personas con la fuerza vital y por lo tanto conducir al mundo en el camino de la grandeza. La fuerza vital presente en los demonios se logra a través del sistema eferente y nervioso. La creación de la imaginación, la fe, el deseo, la memoria, el análisis, la inteligencia del cerebro se enriquece y controlada. Un poder muy grande y sutil que da el cuerpo y la mente de una dirección sana y la capacidad se llama Fuerza Vital. El acto de la inhalación y la exhalación no es más que el instrumento /medio. En ella Este Super paseos Fuerza y entra y nutre todos nuestros órganos. En el campo de materiales /mundana se llama calor, luz, electricidad, etc y en el reino sutil que se llama brillo (talento). Este es el principio vital. Cuanto más se amasa la riqueza más potente se convierte Art By:. Yuga Rishi