La palabra "yoga" viene de la antigua filosofía de la India, que significa literalmente unión, y en este contexto se refiere a la unión del alma del individuo con lo universal. Yoga físico es el máximo estado físico logrado a través de la práctica de Yoga. El yoga es el arte de la meditación dirigida a la formación de un cuerpo y el alma humana consciente de un estado de perfecta visión espiritual, la armonía y la tranquilidad. Aptitud de la yoga se logra básicamente a través de los tres caminos: el camino de la acción, el conocimiento y la devoción. Aunque el yoga es siempre popularmente reconocida con la aptitud y la salud se refiere, el arte del Yoga apenas deja cualquier aspecto de la salud humana intacta! Ya se trate de la salud, pérdida de peso, la devoción, la concentración, la iluminación espiritual, ego-vertimiento o la belleza, yoga es eficaz en cada uno de ellos. Muchas personalidades famosas de la industria de la salud y la belleza juran en el nombre de Yoga fitness.Yoga Fitness: El Aura real de la aptitud Yoga Beauty es un arte hermoso que trae una mezcla perfecta de la fuerza física y la gracia en su vida. Además, la belleza y la salud alcanzado por medio del ejercicio de yoga no es un logro artificial y temporal, como la cirugía estética y otros medios. Rutina de ejercicios de yoga ayuda a perder toda la gordura de una manera correcta en la medida correcta. Aparte de esto el alcanzó la iluminación a través del yoga trae un brillo de confianza sobre la cara. Rutina de ejercicios de yoga también actúa como un destructor de la tensión, que es en sí mismo un método maravilloso para evitar el envejecimiento. La flexibilidad alcanzada a través de rutina de ejercicios de yoga también hace que uno se sienta bien y por lo tanto parece bueno.El ante todo principio de una rutina de ejercicios de yoga es que no hacen el asana si no es cómodo y no te hace sentir bien y relajado. Así, a través de su yoga asana como Sukhasna Shavasana y tiene como objetivo proporcionar una completa relajación de su cuerpo. • Yoga rutina de ejercicios ayuda a ganar condición física, ayuda en el mantenimiento saludable de la mente y el cuerpo. También actúa en la eliminación de toxinas del cuerpo y aumenta la flexibilidad de su cuerpo haciendo que se vea más joven. • Una vez que comience una rutina de ejercicios de yoga se convierte en una parte de su estilo de vida y le da energía, positividad y zestfulness. • rutina de ejercicios yoga también ayuda a mejorar la eficiencia del sistema inmunológico. A través de pranayamas regulares, es decir ejercicios de respiración, usted puede fácilmente evitar pequeños problemas cotidianos de la salud por construir su inmunidad. Yoga es igualmente activo en la tiroides y la pérdida de peso que lleva a perfeccionar la formación del cuerpo y por lo tanto hacer que se sana y hermosa. • La dosis de oxígeno perfecta que obtenemos a través de diversas Asanas y Mudras fitness yoga también ayuda en el resplandor de la piel. • Regularmente siguiente programa de fitness Yoga trae la alegría en su vida que se refleja en su mente y cuerpo. • Una buena rutina de ejercicios de yoga que ayuda a retrasar el envejecimiento. Un practicante de yoga regulares sigue siendo joven y activo desde hace bastante más tiempo que otros que no practican Yoga Por:. Shirin mehta