Cuando tenía 16 años, yo creía que sabía todo en este mundo. Yo odiaba estar en el lado receptor de consejo. Naturalmente, despreciado por sugerencia de mi madre para encontrarse con su instructor de yoga. Cuando era adolescente, siempre traté con hombres tan sospechosamente. Cuanto más se insistiría, más me resistiría. Y cuanto más me resistía, más su persistencia. Es un círculo vicioso del que no tenía escapatoria, pero con el rendimiento. Yo, muy a su pesar, matriculé en un curso de yoga en mi barrio y al final del último día, me arrepentí completamente. Después me dijeron que todo el que hace este programa se arrepiente y lamenta el hecho de que él /ella no lo había hecho antes en su vida, sin embargo, ancianos /jóvenes puedan be.Some de los beneficios fueron inmediatos. Sentí una sensación de calma casi a pocos minutos de las técnicas de respiración que se enseñan en el programa. Un estado de la mente, donde muy pocos o ningún pensamiento existían, era un alivio de la situación de otra manera pensada inundado que incluía grandes cantidades de preocupaciones y la práctica sostenida anxiety.With, mi cuerpo era mucho más flexible y me ayudó a un mejor desempeño en mis actividades deportivas que incluyen atletismo, tenis y tenis de mesa. Aumentó mi resistencia, la fuerza y mejorar mi agilidad. Sentí que sabía que mi cuerpo mucho mejor de lo que hacía antes. El aumento en los niveles de energía se hizo muy evidente para mi familia y amigos. Más que nada, me alegré más de las veces. Hubo un cambio positivo en mi percepción. Al mirar la vida desde una perspectiva más amplia, todos los problemas parecen muy pequeñas. Sabiendo que este mundo ha existido por millones de años y seguirá siendo para millones más, y que nuestra vida en este planeta no es ni siquiera el tamaño de un punto en comparación con la imagen más grande, trae una gran libertad en el momento presente. Mis relaciones interpersonales se observó un cambio significativo. Me sentía más a gusto conmigo mismo en presencia de extraños y amigos por igual. Como resultado de una mayor claridad de la mente, la comunicación se hizo más eficaz y, por tanto, menos distanciado relationships.On el frente académico, fui capaz de comprender mejor los conceptos cuando me acerqué a ella con una mente más abierta. La capacidad de estar concentrado y relajado al mismo tiempo resultó ser una bendición. Cuando no es el único enfoque o sólo relajación, la productividad se resiente. Sin embargo, una combinación poco común de los dos mejora la percepción y la ejecución, que se traduce en una mayor productividad. Yoga y meditación se habían convertido en una parte indispensable de mi vida. Aunque mis amigos lo consideraban un-cool para meditar, me encontré con una inmensa felicidad y alegría asistir a mi ser interior. El proverbio "para deshacerse de un mal hábito, uno debe cultivar un buen hábito," resultó cierto en mi caso con la meditación entrar en mi vida, allanando el camino para la ira, la codicia y jealousy.Thus comenzó mi journey.What la tuya? Art By: Shrikrishnap