Vamos hacerle frente - que hacen dieta ha intentado, probablemente debido a el dolor y hambre a sí mismo por un tiempo sólo una desaceleración debido a un evento de la familia, de vacaciones, enfermedad o simplemente dieta de hambre en este día y edad no es un estilo de vida fácil! mantener. Añadir a que todas las nuevas dietas de moda que tratan de reducir o eliminar uno de los principales grupos de composición de alimentos - carbohidratos, grasas o proteínas. Si bien estas dietas de peso, el metabolismo y la nutrición pueden reducir el cuerpo se altera, lo que lleva a la fatiga, el estrés y el hambre. Sin embargo, es realmente refrescante cuando alguien viene con con el plan de dieta que se centra en un cambio de estilo de vida más fácil con el beneficio añadido de valor nutricional. Isabel De Los Ríos ha hecho justamente eso! En su nuevo libro, la dieta, el Programa Comer Para Perder, trajo lo mejor de sus experiencias en la fisiología y la nutrición deportiva para crear, con énfasis en el metabolismo natural a una pérdida de peso guía funcional que realmente tiene sentido. Su concepto básico es que la dieta con los alimentos adecuados, se puede comer cantidades considerables y perder peso al mismo tiempo. La mayoría de la dieta disminución ingesta de alimentos por lo que perder peso que pierden unos kilos, y rápidamente esa meseta. En ese punto, no tienen más remedio que comer menos alimentos, lo que provoca el modo de hambre y hace perder peso y sentirse bien difícil, si no imposible. Isabel De Los Ríos reúne una gran cantidad de información en un rango de 180 páginas de información de antecedentes, la inspiración, la alimentación y la nutrición etiquetado -, así como menús, mapas y modelos del periódico no se deja engañar por este ebook. Esta es una guía completa que cambia su forma de pensar acerca de los alimentos, el metabolismo y los pasos de preparación simples que usted necesita para perder peso de manera natural. Su obra se divide en tres secciones principales: la Parte 1 - se centra en un plan personal para el éxito que el plan de tres pasos para bajar de peso, mecanografía metabólico y como comidas descritas para lograr los mejores resultados para la precisión del tipo de alimentación. Parte 2 - En concreto se sumerge en una información muy detallada sobre el bien y el mal la comida - lo que debe comer y qué evitar. Plus, medidas de acción inmediata para eliminar o cambiar sus hábitos domésticos. Repleto de más de 50 recetas de 61 páginas con todos los requisitos y recomendaciones para una buena comida en su dieta. Parte 3 - Contiene todas las herramientas para medir su tipo metabólico, gráficos dietéticos (como el índice glucémico, las raciones de alimentos) y los datos, plantillas de diario de comidas, así como ejemplo de todo el día a día de los menús para el desayuno, el almuerzo, la cena y aperitivos. Mi única crítica de esta guía es en realidad una nit - es decir, hasta donde yo sé, el autor quiere promover una buena nutrición, en realidad no c es una sección dedicada a las opciones que usted puede hacer en el trabajo o en la calle con las opciones tales como la comida rápida o los mercados de alimentos no orgánicos más baratos, etc. Muchos de nosotros tenemos una vida muy ocupada y no puede obtener alimentos orgánicos todo el tiempo o planear nuestras comidas en el trabajo. Hubiera sido agradable ver algunas de las pocas oportunidades para aquellos en la carrera, pero eso es realmente algo que se construye a sí mismo utilizando esta guía. Sin embargo, en general esto es una guía muy recomendable hacer dieta - que se centra en la salud, la nutrición y los alimentos balanceados para perder peso de manera natural. Como siempre, hay una dieta en el aire y depende de usted para llegar a la pista para continuar los beneficios Art By:. Tonnytruong88