A medida que más y más personas adquieren cada vez más peso y los problemas de la obesidad cada vez más frecuentes las soluciones pueden parecer a multiplicarse tan rápido. Cuestionario recientes demuestran que más del 35% de los habitantes de Mississippi y Alabama tienen sobrepeso, mientras que sólo el 20% de los habitantes de Colorado encaja en esa clasificación. Justo lo que es la mejor técnica para reducir el peso corporal? ¿Existe una dieta mejor que otros? Seguro que hay un buen número de las dietas. Low-carb bajo en grasa, a base de vegetales, sin cocer, paleo, sin gluten, y sigue, y sigue. ¿Cuál debe seleccionar a una persona? ¿Hay una dieta que se ha demostrado que son la cabeza y los hombros superiores que otras para el control de la grasa? Si es así, ¿cómo podría una figura persona a la que uno realmente es? Búsqueda de tiendas de libros no será terriblemente muy útil, ya que es probable que tome tiempo para ordenar a través de los 100,000 o más partidas de dieta que actualmente llenan los estantes. Buscando en la web puede ser desconcertante, también, como te vas a encontrar rápidamente experts.Just nutricional duelo ¿y si hubiera varios mejores programas de la dieta? Aquí la literatura científica es muy útil. Buscando a un proyecto de investigación de 18 años de edad, continua llamada la Dirección Nacional de Control de peso Registro-un registro miembro de más de 10.000 de los adultos que han perdido más de 62 libras y ellos mantienen fuera durante 5 años, revela que no hay absolutos a la buena resultados. Los solicitantes de registro han perdido grasa en todas direcciones hay, de velocidad rápida a gradual, desde muy baja en carbohidratos para bajar el contenido de grasa, tanto en su propia cuenta y con ayuda. Aunque la técnica que perdieron peso difería mucho, hay algunas características comunes vitales de perdedores pérdida de peso efectiva. Estos incluyen el desayuno y limitar el tiempo de televisión. La mejor dieta es la que mantiene sus calorías reducidas, el hambre de una persona en la bahía, sus ansias de controlar, y le proporciona una técnica que no es simplemente una persona puede soportar, sino que uno puede disfrutar de honestidad. La razón por la que hay tantas guías y "expertos" por ahí es que en verdad no es un enfoque correcto para ir con. Cuando se trata de peso tamaño lossone realmente no sirve para todos Art By:. Richard Lipman MD