Cuando yo estaba en el primer grado pesaba 98 libras. En ese momento yo era el chico más fuerte en mi clase. Definitivamente no es una buena cosa para mi autoestima. Como yo era el único chico gordito mis padres se preocuparon lo suficiente como para que me llevara a un médico en busca de ayuda. Eso dio lugar a la primera dieta. A pesar de que fue, en retrospectiva, un plan de dieta saludable también fue una experience.I absolutamente miserable ya sabía que yo era diferente y la dieta sólo promovió esa idea. Algo tan simple como un almuerzo en la escuela se convirtió en un doloroso recordatorio de que yo no era como todos else.To yo sepa, hay muy pocas dietas entre los que elegir en esos días ... y fueron generalmente prescrito por un médico. De hecho, los vigilantes del peso fue una de las primeras dietas para golpear el mercado, y que no se produjo hasta la década de 1960. Todavía recuerdo la hoja de dieta de plegado múltiple individual. En letra pequeña se enumeran qué y cuándo podía comer. La otra cosa que recuerdo vívidamente es que se limitó a un tortuoso 1000 calorías por día. Eso fue hace mucho tiempo. Pero, ¿qué hubiera pasado si yo hubiera nacido en esta década? Por cierto, yo no sería el único niño obeso en clase. De hecho, hay una buena probabilidad de que mi tamaño habría aparecido más "normal" lo que plantea la pregunta: "¿Mis padres han estado tan motivado a buscar ayuda?" Mi punto es que la "grasa" se ha convertido en la corriente principal y por lo tanto más aceptable. Los padres son menos propensos a ver el exceso de peso como un problema serio. Además, muchos padres son ellos mismos obesos que hace aún más difícil que los niños reciben la orientación y ayuda que necesitan para conseguir su peso bajo control.Kids hoy no sólo están sobrealimentados, pero hemos creado una cultura de inactividad. Los videojuegos y la televisión han sustituido a las actividades divertidas al aire libre. La buena noticia es que los padres de hoy en día, que están dispuestos a ayudar y proteger a sus hijos de esta epidemia de obesidad, tienen acceso a abundantes recursos para resolver el problem.A búsqueda en Google de "dieta para los niños" devuelve 81.000.000 resultados. Entre los muchos planes de dieta saludable adecuadamente motivados y bien construido para los niños. Tenga siempre en cuenta la motivación de estas fuentes de comercialización e información. Están motivados por la avaricia o el deseo sincero de contribuir a la salud y el bienestar de sus hijos? La Clínica Mayo ofrece información relevante para la dieta saludable y los requisitos de nutrición para niños de distintas edades. Recomiendo encarecidamente que se tome el consejo de la comunidad médica en cuanto a ayudar a sus hijos. No ponga en riesgo la salud de su hijo en un capricho diet.If su hijo es sólo un leve sobrepeso y el problema se puede corregir la pérdida de unas cuantas libras entonces la solución es fácil. Simplemente reducir la cantidad de alimentos, ofrecer opciones de alimentos más saludables, y darles más oportunidades para exercise.In física situaciones más graves, cuando la obesidad está presente necesitará ayuda más especializada. Si la obesidad es un problema para usted, como padre y luego su familia necesita ayuda. Su problema de peso ha creado un ambiente donde su hijo no tiene una posibilidad menos que recibir ayuda para usted también. Que sea un proyecto familiar con la ayuda de la salud confiable professionals.Research ha indicado que los niños adoptan los hábitos alimenticios de sus padres. Si usted es un delicado con la comida es muy probable que sus hijos serán los más caprichosos. Por el contrario, si está todo sobre la alimentación saludable a continuación, sus hijos serán propensos a aceptar los buenos habits.Parents alimenticios suelen utilizar la expresión: "Haz lo que digo, no lo que hago!" En realidad, los niños imitan nuestro comportamiento. Si usted espera que la obediencia a sus instrucciones, entonces usted debe hacer una copia de seguridad con sus acciones. "Practique lo que predica! Viva lo que usted aconseja "Su estilo de vida afecta drásticamente el estilo de vida de su hijo. Para que tu hijo para consentir a un plan de dieta saludable primero comienza con usted. Para llegar a cometer lo que tiene que demostrar que está comprometido. Predicar con el ejemplo Art By:. Richard Weirich