El número 1 de clasificación para un buen programa de pérdida de peso para mí es "el sabor." Para seguir con una dieta que tiene que tener comida sabrosa que esperar. También son importantes la nutrición, la salud, y la variedad de la comida abundante. Por eso me he convertido en un gran fan de los jugos para bajar de peso, ya que un simple proceso abarca todas las consideraciones bases.In para dar sabor ... dietas son comúnmente soso, aburrido y sin sabor. Productos libres de grasa podrían utilizarse fácilmente como un sustituto de la goma. Olvídate de queso sin grasa, mayonesa y salchichas. Si usted ha leído alguno de mis artículos sobre la pérdida de peso que usted ya sabe que yo abogo por el desarrollo de las dietas personales personalizadas. También creo que la mayoría de nosotros somos lo suficientemente inteligente como para saber lo que es realmente bueno para nosotros. Hemos optado por la forma en que comemos basado en el placer en lugar de la salud y la nutrición. Pero en el fondo tenemos una muy buena idea de lo que hay que hacer y donde hemos hecho nuestra mistakes.If nos limitaremos a tomar lo que ya sabemos y añadimos un poco de tiempo de estudio sobre buenas prácticas de salud estaremos armados con todo lo necesario para montar un plan personalizado que se puede vivir con lo que producirá la pérdida de peso y la mejora de health.There es un instrumento (aparato) que ha hecho de la alimentación saludable placer para mí. De hecho, lo uso más que ningún otro aparato en mi cocina. Esa herramienta es una licuadora (más específicamente una Vita-mix). El propósito de este artículo no es para recomendar un producto en particular (imagino que, no estoy vendiendo nada) pero recomiendo conseguir los mejores productos que puede pagar. Algunas de las versiones de gama baja de estos productos son basura. Usted obtiene lo que paga for.I también posee un buen exprimidor pero yo no lo uso tanto como la licuadora. La razón principal es que el exprimidor saca un montón de la fibra que realmente se necesita en la dieta. Sin duda hay beneficios para ambos, pero el jugo más sano siempre se lleva a cabo en la licuadora. Consejo: Si usted invierte en un exprimidor guardar la pulpa resultante de sus jugos vegetales para uso en la fabricación de una base para su soups.One de mis grandes amores es el helado. No sé quién inventó el helado, pero esta persona merece un lugar especial en la historia de la humanidad. Buenas noticias. Con un mezclador de alta calidad que usted puede tener tanto el helado que quieras ... siempre que lo desee. A veces hasta tengo helado para el desayuno! Helado hecho en casa es tan fácil de hacer en su licuadora. Sé que en este momento algunas propietario Vita-mix se está llevando mi nombre en vano, ya que me atreví a llamar a una Vita-Mix una licuadora. Seguro que se parece a uno para mí. Simplemente genial charged.So, aquí está mi receta favorita de hielo de crema y es increíblemente fácil de hacer. En primer lugar, deshacerse de 2 a 3 tazas de fresas congeladas, la mitad de plátano, y una media taza de yogur bajo en calorías a su favorito en la licuadora. A continuación, vierta en una media taza de leche de almendras (o leche descremada). Para edulcorante utilizo Stevia ya veces un poco de miel. A continuación, sólo encender la licuadora y la begins.The magia Vita-mix tiene un ambiente super-rápido, que pulveriza las semillitas en las fresas y produce helado que es super suave y firme al igual que la calidad del hielo variedad alta cream.For utilizar diferentes tipos de la fruta. Combinaciones Berry y combinaciones de frutas tropicales son especialmente sabrosa. Con combinaciones de bayas me gusta añadir un poco de jugo de naranja para darle más sabor y eliminar la yogurt.I también han aprendido que las sopas caseras son sabrosas. Sopa de verduras es mi favorito, y con la ayuda de la batidora se puede improvisar algo bastante impresionante soups.Between puré el helado y la sopa que ha añadido no sólo el sabor sino también frutas y verduras nutritivas. A continuación, picar fruta fresca y ensaladas frescas y voila ... que ha tomado en una dieta saludable, que sin duda se traducirá en la pérdida de peso y mejor t calorías cuentan health.Don '. No tome fotos o píldoras pop. Y no pagar por un programa de dieta caro. Sólo comer bien saludable y sabrosa comida nutritiva. Con un poco de creatividad e imaginación que tendrá una dieta personalizada que le durará toda la vida para que pueda experimentar su mejor estado de salud nunca Art By:. Richard Weirich