Si usted acaba de comenzar tomando una receta para el colesterol alto, debe hacer un par de cosas que podrían ayudar a que baje la prescripción caro? ¿Cómo? Baja el colesterol sin duda se puede lograr sin tomar un medicamento. No escuchamos acerca de cómo hacer esto desde los medios de comunicación porque no hay dinero en ella. Nuestra cultura está orientada hacia la producción y la publicidad de comida que sabe bien, sin tener en cuenta si es saludable para comer. El ánimo de lucro parece ser la única cosa que importa en nuestra sociedad, y que ha causado innumerables problemas a usted ya mí. Con respecto a los alimentos que consume, puede ser mortal. Los estadounidenses disfrutan el mejor sistema de atención de la salud en el mundo, y sin embargo sufren de enfermedades del corazón y la obesidad más que casi cualquier otra nación. La diabetes se está disparando también, y algunos tipos de cáncer están íntimamente ligada a obesity.So, es hora de un cambio, ¿no? Si usted tiene el colesterol alto, ¿sabía usted que en la mayoría de los casos la dieta sola podría traer su colesterol dentro del rango "normal". ¿Por qué es tan importante? Porque el colesterol alto es un marcador, entre muchos, que lo ponen en mayor riesgo de ataque cardíaco y accidente cerebrovascular. ¿Qué cambios debe hacer en su dieta? Ese nivel de colesterol desea que sólo vendrá con un esfuerzo constante de su parte. Empezar a pensar en términos de hacer los cambios que durarán el resto de su life.What mucha gente no sabe, porque su médico no le dirá a ellos, es que su prescripción puede ser innecesario. Los médicos reciben incentivos por parte de las compañías farmacéuticas para escribir recetas, y no es sólo en su interés financiero para ofrecer consejos que pueden curar. Ellos prefieren darle una pastilla. Pero, usted toma la píldora y seguir comiendo de la misma manera, tal vez el aumento de peso, tal vez avanzar hacia ser diabético. Los síntomas se tratan, pero la causa se deja sin examinar. ¿Cómo se reduce el colesterol naturalmente? La respuesta es con dieta, ejercicio y algunos suplementos. Me ocuparé de los detalles en un próximo artículo, pero primero vamos a ver los hechos en bruto. El colesterol es una sustancia cerosa producida por el hígado. También puede consumir colesterol de la dieta, los huevos, por ejemplo. Hay dos componentes en el nivel de colesterol que los médicos pasan por: LDL (lipoproteínas de baja densidad), el colesterol "malo" y HDL (lipoproteínas de alta densidad), el colesterol "bueno". También hay VLDL (lipoproteínas de muy baja densidad) o triglicéridos, también producida por el hígado, que puede elevar sus LDL. HDL se llama "bueno", ya que eliminar las LDL. Pero, si su LDL son demasiado altos, las HDL no será capaz de eliminar todos ellos, y la sustancia cerosa termina en las paredes arteriales. Con el tiempo esto puede endurecer y causar arteriosclerosis. Mientras que la mayoría de la gente con colesterol alto se puede tratar eficazmente con la dieta y el ejercicio, un pequeño porcentaje de la gente debe ser medicado y bajo una estrecha vigilancia médicos. Aquellas personas con hipercolesterolemia hereditaria pueden tener el colesterol muy alto, incluso con un estilo de vida muy saludable. David Letterman es una de esas personas. Por lo tanto, es muy importante que su médico le pone a prueba su sangre con regularidad, y ofrece su asesoramiento especializado. Eso sí, no creo que tenga la última palabra. No hay dinero en ella, recuerda Art By: Marc Preston